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par dan1953 (BRUXELLES, 99) | Posté le 19-08-2014 à 19:32 |
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Je joue 4 heures au golf. Avant une barre énergisante et une boisson. Banane mure etc.. Que puis-je manger pendant ces 4 heures. Ne sachant pas j'ai mangé des abricots secs et des noix. Ai-je bien fait? Merci pour votre réponse. Je fais 45 minutes de sport tous les jours et je bois de l'eau. Nous marchons 10 kms le dimanche ou 30 kms à vélo. Je ne sais pas que manger pour tenir le coup pendant l'effort??? |
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dan1953 (BRUXELLES, 99) répond | Posté le 20-08-2014 à 09:11 | ||
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Ceci confirme le choix que j'avais fait suite à la lecture des principes de ce regime.
Je te remercie vivement pour ton conseil. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 19-08-2014 à 21:42 | ||
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Bonsoir
il faut prévoir : des amandes....des noix......noisettes.....pomme ou fruit frais mais surtout pas de banane mûre il faut manger que les bananes vertes .... courage @+ |
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