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par gernad (chelles, 77) | Posté le 16-10-2014 à 21:59 |
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Bonsoir, Je suis allée sur le site Aujoud'hui shopping et n'ai pas trouvé de pâte à tartiner Montignac... dommage De plus je crois savoir qu'on a le droit à 100g de pain spécial Montignac le matin. Puis je le remplacer par des sablés Montignac natures ou citron ? Si oui dans quelle quantité. Même question : ces sablés peuvent ils remplacer mes 10 amandes journalières, pour un encas de d'après midi par exemple. Merci de vos réponses.Grâce à elles je commence à y voir un peu plus clair |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 24-10-2014 à 11:59 | ||
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Bonjour Gernad,
Vous pouvez parfaitement remplacer le pain Montignac par 5-6 sablés. Aussi, vous pouvez consommer 4 sablés au goûter, en remplacement des amandes. Pour la pâte à tartiner, il faut effectivement la réaliser vous-même avec de la purée d'amandes (ou de noisettes) complètes sans sucres ajoutés, du chocolat à 70% de cacao minimum, un peu de crème d'amande ou de soja et du sirop d'agave ou du fructose par exemple. |
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gernad (chelles, 77) répond | Posté le 19-10-2014 à 09:20 | ||
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Personne pour me répondre ? :(
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