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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par serafi (villemer, 77) | Posté le 09-08-2015 à 17:26 |
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bonsoir après avoir lu la méthode montignac sauf erreur de part il est préférable de manger PL le midi et GP le soir les repas GP sont essentiellement sans matière grasse qu'elles soient végétales ou annimal exemple: jambon blanc dégraissé et riz basmaty pour une repas Gp côté de veau courgettes huile d olive pour un repas pl merci de votre réponse à très bientôt Marie José dit sérafi |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 18-09-2015 à 12:37 | ||
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Bonjour Nat, le mieux, ce serait que vous notiez tous vos repas dans votre carnet minceur et que vous me demandiez chaque semaine d'aller les contrôler. ;)
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nat59240 (dunkerque, 59) répond | Posté le 02-09-2015 à 08:28 | ||
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bonjour a toutes,
je fais cette methode montignac depuis deux semaines et je n'ai toujours rien perdu ! pas grave je continue !!! j'aurai quelques questions à savoir que je suis incapable de petit dejeuner sucré;En effet, je me lève tres tot (5h30) et si je mange sucré à 8h j'ai faim. de ce fait je mange essentiellement jambon et fromage le midi plutôt riz et légumes et le soir poisson et légumes. Je pense que je fais surement des erreurs ! pourriez vous m'aider ? merci nat ;) |
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KATE08 répond | Posté le 19-08-2015 à 20:05 | ||
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Oui Sérafi, il est préférable de manger PL le midi et GP le soir. Tu peux manger PL le soir 1 ou 2 fois par semaine pour te faire plaisir. Dans ce cas, ton repas de midi sera GP.
Pour le repas GP du soir, tu peux mettre un peu d' huile (1 c à café) dans tes crudités ou une salade). Dans tes 2 repas que tu donnes en exemple, il manque une crudité et 1 fruit ou un laitage. Sinon, tout est OK. Bon courage. |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 10-08-2015 à 10:19 | ||
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Bonjour,
Pour en savoir plus, tu as la fiche pratique dans la partie BONUS intitulée : Les deux types de repas dans la méthode Montignac Voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/mmbonus/typesrepas Sinon, tu peux demander à ta diététicienne via le lien Questions Diététiques. |
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