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par lili59 (Beaurevoir, 02) | Posté le 09-01-2016 à 14:35 |
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Pour un repas gp gourmand et pleins de saveurs ( a valider par les plus experts!) Pour 2 personnes: Je fais cuire mes pâtes intégrales al. Denté et je réserve quand elles sont cuites Je fais revenir dans une poelle 1cc d huile d olive et je fais revenir 2 échalotes, 4 pions d ails tout ça émincés Puis je rajoute 1 poivrons jaune coupes en morceaux et mes crevettes Je rajoute un peu de sauce soja sucre (1cs) sur feu vif et du curry Je laisse le tout cuire 5 a 6 min le temps que le poivron ne soit plus trop croquant puis je rajoute 1/2 brique de crème soja et encore un peu de curry (car j aime ça!!) et enfin les pâtes Je mélange le tout C est un régal ( vous pouvez enlever la peau du poivron c est plus digeste ) |
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ginny1013 (courcellles , 99) répond | Posté le 17-06-2016 à 20:53 | ||
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Merci
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 17-06-2016 à 15:22 | ||
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Avec la crème d'amandes, c'est possible ! ;)
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ginny1013 (courcellles , 99) répond | Posté le 14-06-2016 à 13:44 | ||
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Merci. C'est pas trés clair lorsque on débute.J aimerais essayer cette récente mais avec une autre crème végétale
Je vais regarder mes IG mzbon .... Par sûre que je peux . Je suis en phase un |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 10-06-2016 à 12:49 | ||
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À partir du moment où il y a un glucide à IG entre 40 et 50, c'est GP. :)
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ginny1013 (courcellles , 99) répond | Posté le 09-06-2016 à 21:37 | ||
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Difficile de savoir si une recette est glucido protéinées ou pas lorsque je vois un peu d huile passer
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lili59 (Beaurevoir, 02) répond | Posté le 19-01-2016 à 06:14 | ||
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Merci sybille je me régalerai encore plus maintenant
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 14-01-2016 à 15:48 | ||
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Compte tenu de la très faible quantité d'huile, cette recette est autorisée dans le cadre d'un repas GP :)
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