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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par CoEmy (MARSEILLE, 13) | Posté le 06-03-2017 à 19:23 |
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Bonjour a tous. A midi la faim m'a rendu visite....j'ai clôturé mon déjeuner par un babybel et une poire. Qu'en pensez-vous? Merci pour votre avis. |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 16-03-2017 à 19:27 | ||
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Si le fruit a un IG inférieur ou égal à 35, vous pouvez le consommer en plus du fromage. :D
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 14-03-2017 à 07:49 | ||
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Bonjour,
Le plus simple est de poser la question à la diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES. Voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/questions tu pourras ensuite poster la réponse ici si tu le souhaites :) |
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Ninivivi123456789 (, 83) répond | Posté le 10-03-2017 à 18:25 | ||
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bonjour aa17,
après vérification de mes plan de repas en phase 1 (amaigrissement et d'un mail de Sybille), il est bien précisé ou fromage (le midi uniquement) ou fruit. d'ailleurs pour moi mes plans de repas que je viens de vérifier m'indiquent 1 fromage le midi et un fruit, ou compote, ou faisselle égouttée le soir. pour le moment je n'ai pas les 2 pour les repas du midi et du soir. sachant que le soir je mange uniquement une compote ou une faisselle cordialement nicole |
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aa17 (Saujon, 17) répond | Posté le 09-03-2017 à 12:19 | ||
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Non Ninivivi, en phase 1, le midi, en PL, on a droit à une part de fromage (de préférence chèvre ou brebis) ou un yaourt et aussi un fruit IG <35 !
Le soir en GP, pas de fromage mais un fruit IG <50. Regarde dans les fiches pratiques ! à cette page Les 2 types de repas http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/mmbonus/typesrepas Bon courage. |
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Ninivivi123456789 (, 83) répond | Posté le 08-03-2017 à 14:16 | ||
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bonjour,
si j'ai bien tout compris.... c'est ou fromage ou fruit en phase 1 bonne journée |
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CoEmy (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 07-03-2017 à 16:17 | ||
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Merci pour cet éclairage !!
Bonne fin de journée :) . Co |
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aa17 (Saujon, 17) répond | Posté le 06-03-2017 à 20:33 | ||
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Bonsoir,
Je pense qu'il n'y a pas de problème car le repas de midi est pl donc tu as droit à une part de fromage et la poire fraîche à un ig <35, mais essaie de choisir un fromage de chèvre ou brebis. Bonne soirée. |
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