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Forum Montignac

Psychologue Montignac

découragement

par mariesuperduke (, 50) Posté le 23-06-2017 à 07:52

bonjour ,

j'ai toutes les cartes en main pour arriver a maigrir , inscription dans un super salle de sport , du temps pour m'occuper de moi mais voila depuis 1an et demi j'ai repris encore 15 kg ménopause , dépression avec prise de médicament trop d'alcool aussi .quand je vois les dégâts et le temps que ça va prendre pour revenir a un poids et une silhouette normale je panique , il suffit d'un regard que l'on pose sur moi pour que j'abandonne , que faire pour me "débloquer"
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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 20-11-2017 à 08:08
Bonjour,

Pour ma part, je conseille souvent d'y aller par palier et non de voir la perte de poids au total. En effet, pour les personnes qui ont un peu plus de poids à perdre, pensez à faire des paliers de 5 kg par exemple et dès que c'est fait alors pensez à vous faire un petit cadeau : une sortie au cinéma, un nouvel habit, un voyage,... récompensez vous !

Et surtout faîtes vous aider par votre diététicienne via la messagerie diététique.

Bonne journée

Ely7 (Torgon , 18) répond Posté le 09-10-2017 à 09:35
Bonjour, je suis une nouvelle dans la méthode Montignac :D
En effet, après plusieurs régimes sans succès et reprise de poids significatives, j'ai finalement décidé de m'aimer !!!! *-:) pour cela j'ai adopté la méthode, pas comme un régime mais comme un style de vie saine ! Parce que le corps à besoin de soins mais l'esprit aussi, autant ! Je me suis permise de lire vos mots et sincèrement j'ai été triste et je me suis revue dans les votres commentaires! C'est pas facile, et à chaqu'un son histoire mais je vous dit une chose, que me suive par tout et me donne la force toujours ! Si vous ne faites le régime ou quoi que ce soit, ou le sport, ou si vous ne vous soignés à cause que ça va prendre trop de temps pour y arriver, soyez conscient que le temps va passer co'même, il vous glissera entre le doits, et si vous ne prenez votre vie en mains elle se chargera de le faire. Faites de ce temps qui va se dérouler un votre ami pour arriver à votre but et surtout aimez-vous !!! :x :x :x

fabophileetcie (, ) répond Posté le 08-09-2017 à 10:53

Bonjour à toutes
Je viens de m'incrire à MM .......et j'ai une bonne vingtaine de kilos à perdre :((
A ce que je vois, nous avons toutes nos problèmes ...nos soucis et si on profitait de ce blog pour les oublier quelques minutes ???? *-:)
Je suis vraiment décidée à maigrir...mais combien de temps vais je tenir ???? :-S
Ce serait formidable de se serrer les coudes ...de se donner des idées pour les repas ???

J'attends de vos nouvelles
A très vite
Bises :-q
Betty Boop

mariesuperduke (, 50) répond Posté le 02-09-2017 à 11:59
Coucou
Merci de vos encouragements
Comme vous dites un jour a la fois

;)

BRAGAUTO (, 18) répond Posté le 01-09-2017 à 20:49
Bonsoir, je suis passée 2 fois par un stade ou certaines ne reviennent pas et ceci à 10 ans d'intervalle. Il faut avoir du courage dans la vie et ne compter que sur soi même, même si on est bien entourée ce qui était mon cas. Je n'ai jamais baissé les bras et j'ai toujurs l'épée de Damoclès au dessus de ma tête. Je ne perds pas 1 kg par semaine, mais petit à petit je perds du poids que je ne reprends pas. J'y crois et si cela doit me prendre plus de temps ce n'est pas grave. Pour moi le résultat arrivera.
Secouez vous, ne vous lamentez pas , AGISSEZ !!! COURAGE !!

mariesuperduke (, 50) répond Posté le 01-09-2017 à 11:47
:)

Camilla_78140 (, 78) répond Posté le 23-06-2017 à 07:56
Bonjour,
Quel courage de partager votre situation avec nous.
Une étape à la fois, un jour à la fois et de l'indulgence envers vous-même. Moi,.... je vois une dame qui aime la nature sur la photo. Qui aime les couleurs.
Aller, bonne journée et courage!
Camilla

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