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Forum Montignac

Questions sur la méthode Montignac

Index de la morue

par Kinou_love (, 77) Posté le 08-04-2018 à 10:46

Bonjour
Est-ce que quelqu’un peut m’indiquer l’index glycémie de la morue

Merci beaucoup et bon dimanche
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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 10-04-2018 à 05:43
Bonjour,

Il ne faut pas hésiter à contacter votre diététicienne via le lien MESSAGERIE DIETETIQUE pour lui poser vos questions :)

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 08-04-2018 à 11:24
Bonjour,

Résultats de votre recherche > morue

IG élevés (entre 55 et 115)


IG bas (entre 0 et 50)



* Bien qu'ayant un IG élevé, ces aliments ont un contenu en glucide pur très faible (5% environ). Leur consommation en quantité normale devrait donc avoir un effet négligeable sur la glycémie.

** Il n'y a pratiquement pas de différence d'IG entre les laitages entiers et les laitages à 0% de MG. Il faut savoir par ailleurs que bien que les laitages aient un IG bas, leur index insulinique est élevé. :-bd

*** Ces aliments ne contenant pas de glucide ont un IG de 0. * Bien qu'ayant un IG élevé, ces aliments ont un contenu en glucide pur très faible (5% environ). Leur consommation en quantité normale devrait donc avoir un effet négligeable sur la glycémie.


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