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Questions sur la méthode Montignac

courbe de pas

par roger2901 (, ) Posté le 07-07-2018 à 10:58

çà veut dire quoi?
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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 13-07-2018 à 05:35
Bonjour,

La courbe de pas est le fait de mesurer jour après jour votre activité physique au niveau du nombre de pas que vous effectuer par jour. Pour calculer ce chiffre jour après jour il vous suffit de vous munir d'un podomètre afin de rajouter au fur et à mesure vos pas sur votre courbe de pas.

Le but étant de réaliser au minimumu 5000 pas par jour... sachant qu'au dessus de 10.000 pas vous êtes considéré comme une personne active (= favorise la perte de poids).

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