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par Angelabella1 (aix-en-provence, 13) | Posté le 27-01-2019 à 09:49 |
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Bonjour grosse démotivation pour moi qui me suis pesée cette semaine mercredi . J étais contente d être descendu à 73 kg après tant d effort . Le jour de ma pesée hebdomadaire est le samedi normalement mais je me sentais bien et je voulais donc savoir mon avancement . Hors quand je me suis reposer samedi j avais reateins les 77 kg plutôt frustrant et incompréhensible étant donner que je me suis remise au sport et que lorsque je fais des écarts (peu fréquent) je ne consomme que des légumes le soir . |
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ioana26750 (Génissieux , 26) répond | Posté le 17-02-2020 à 12:38 | ||
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Les exercices cardio sont mieux que le fitness pour maigrir. Revoir les consultations vidéo de Sybille, il y a beaucoup des bons consignes.
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Potauf (, 77) répond | Posté le 02-02-2019 à 13:23 | ||
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Bonjour, il faut savoir que le sport muscle et que le muscle pèse plus lourd que la graisse. Il n'y a pas que le poids qui compte vérifie tes mensurations. C'est là que tu verras la différence. Ais confiance en toi, tu vas y arriver.
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