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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par liloochoc (, 10) | Posté le 02-06-2019 à 21:28 |
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Bonjour à tous, Je débute demain mon 1er jour et occupée à lire les fiches repas je m’interroge... Par portion on entend combien de gramme pour le poisson et la viande ? Il n’y a aucune indication sur le poid d.aliment à manger, même les légumes.. c’est sérieux comme programme ? Pouvez-vous m’éclairer par vos expériences ? Merci beaucoup. Liloo |
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liloochoc (, 10) répond | Posté le 03-06-2019 à 18:59 | ||
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Un grand merci Mamylou.
Très bonne soirée à vous. |
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mamylou1268 (Saint médard en jalles, 33) répond | Posté le 03-06-2019 à 14:48 | ||
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Bonjour,
Vous pouvez être rassuré car la méthode n'est pas basée sur la quantité d'aliments mais sur le choix des aliments, c'est la raison pour laquelle on ne ressent pas de frustration comme dans les régimes hypocalorique. Parfois Sybille Montignac indique des proportions, mais c'est seulement à titre indicatif pour les personnes qui n'ont pas de sensation de satiété. La méthode n'est pas un régime au sens large du terme, c'est une méthode alimentaire basé sur l'index glycémique des aliments et non sur les calories. C'est une méthode enfin reconnue par le monde médical car beaucoup de nutritionnistes s'en inspire, d'ailleurs Sybille Montignac est diplômée. Je me permet de vous faire se témoignages car ça a marché pour moi, comme tant d'autres même si, comme vous, au début, j'étais séptique. Alors fonçez et si vous avez des questions n'hésitez pas à interroger Sybille dans l'item question diététique, elle répond rapidement . Vous pouvez aussi participer au chat en direct, tout les mardis sur le site, à 12h si cela n'a pas changé car ça devait changer pour 13h ou visionner les vidéos des semaines précédentes, ça pourrait répondre à vos interrogations. Aussi, n'hésitez pas à lire les échanges sur le forum. Voilà, j'espère vous avoir aidé un peu, bon courage. Mamylou. |
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