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Forum Montignac

Premières semaines de régime Montignac

Des le début je craque

par Gdiane (, 17) Posté le 19-01-2021 à 19:43

Bjr, 3eme jour et je craque sur la galette des rois après une grosse journée...je recommence depuis le début le programme ou je reprends demain sur le jour 4. Moral en berne je me sens nulle, ça fait des mois que je craque sur le sucré en arrivant du boulot ou par stress ça va être dur de décrocher mais faut que j'y arrive...
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Toutes les réponses à ce message :

Sarmelle (Bruxelles , 11) répond Posté le 01-02-2021 à 23:09
Bonsoir Émilie,
Comme c'est un moment difficile le moment où on rentre, ce serait peut-être une bonne idée de prévoir le matin ou la veille, une collation agréable et raisonnée sur laquelle vous pourriez vous jeter dessus sans scrupule...
Bon courage, ça va aller! ☺️

Emilie_44 (, 44) répond Posté le 25-01-2021 à 20:27
Bonsoir Gdiane, je te comprends et c'est très dur moi aussi en rentrant du boulot. Tant qu'on peut je te conseil de sortir d'aller te promener ou faire les magasins... Il faut se détourner de nos placards pour ne pas craquer. C'est loin d'être facile mais tu as commencé une super alors il faut tenir.... Je me persuadé aussi car j'ai commencé il y a 1 semaine ! Lol

Jeanne33_amour (, 33) répond Posté le 19-01-2021 à 20:40
Bonsoir,
Rends-toi sur fiches pratiques et tu as une rubrique sur les écarts. Pour compenser, il y est conseillé de faire à la suite de l'écart des repas à IG bas. Courage.

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