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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 10-02-2010 à 09:43 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Marie (53) répond | Posté le 11-02-2010 à 09:43 | ||
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Re,pour couper ma faim est ce que je peux manger un morceau de gruyère ou conté vu que l'IG est 0
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Marie (53) répond | Posté le 11-02-2010 à 09:32 | ||
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bonjour, je commence aussi lundi 15/02
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Christiane 71 (71) répond | Posté le 10-02-2010 à 19:49 | ||
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Bonsoir,
Pour les recettes elles se trouvent dans la colonne de gauche cliquer sur la 8ème ligne. On peut remplacer le pain par du wasa FIBRES, du pumpernickel en grandes surfaces c'est du pain de seigle allemand, les confitures vivis sans sucre en grandes surfaces, pour sucrer les yaourts au soja le fructose vivis toujours en grandes surfaces. Au fait une précision les flocons d'avoine sont à consommer crus IG 40 et pas cuits IG 60, les faire gonfler dans du lait de soja un petit moment. Voilà voilà alors BON REGIME |
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domi (62) répond | Posté le 10-02-2010 à 19:11 | ||
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bonjour je commence le15 février je me familiarise avec le programme j'ai déja ma liste de courses ainsi que mes repas pour la semaine mais j'aimerai savoir ou trouver les recettes pour les cuisinées bien sur certaines sont trés simple et pour d'autre il serait bien d'avoir la recette merci a l'avance
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linettefont (thiers, 63) répond | Posté le 10-02-2010 à 19:10 | ||
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par quel pain peut on remplacer le pain integral ?
les confitures MM se trouvent où j'ai cherché tout ça autour de chez moi mais je n'ai rien trouvé merci |
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