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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 07-01-2013 à 09:26 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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zoisours (VELAUX, 13) répond | Posté le 12-05-2013 à 08:01 | ||
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Holà non, je n'ai pas fini du tout : encore presque 30 kgs ?
Merci pour ton message. Avec mes amitiés. Ariane |
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bettinaklc répond | Posté le 11-05-2013 à 10:34 | ||
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cc zoisours!!
ah !! tant mieux je trouvé cette discution un peu oublier vous communiquer pas entre vous!! c'est dommage en attendant je te félicite pour cette belle perte tu dois te sentir bien mieux maintenant!! tu as encore bcq de kg a perdre? ou tu arrive a ton objectif? je te souhaite un bon weenkend :-q |
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zoisours (VELAUX, 13) répond | Posté le 11-05-2013 à 08:13 | ||
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Non, non, je suis là et j'ai perdu une bonne dizaine de kilos !
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bettinaklc répond | Posté le 10-05-2013 à 20:41 | ||
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cc
ou etes vous donc toutes passées les filles du 14 janvier? vous avez abandonné!!! :(( |
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insuline100 (LIEUSAINT, 77) répond | Posté le 03-05-2013 à 10:05 | ||
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Bonjour à toutes
Mon messge a du s'effacer , alors je recommence. Pour ma part j'ai 60 ans et 14 kg à perdre. Je serai en retraite en juillet 2013 et je souhaite être en forme pour les années à venir, plus jeune et plus sexy. Bon courage à toutes |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 18-01-2013 à 09:52 | ||
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Bonjour et bienvenue, je suis ravie de vous accueillir sur le programme ! N'hésitez pas si vous avez des questions sur le programme, je suis là pour vous aider :)
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sanjuba (carouge, 99) répond | Posté le 14-01-2013 à 20:53 | ||
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;) Bonjour, j'ai commencé aujourd'hui et je suis super motivée ! j'envisage une perte d'environ 25 kg !! Et je compte bien y arriver et cela prendra le temps qu'il faudra !
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fma (SOUILLAC, 46) répond | Posté le 14-01-2013 à 12:22 | ||
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:) Bonjour tout le monde...alors ça y est c'est le premier jour. Normalement on est toutes motivées aujourd'hui. Tout d'abord Bravo à Ioeno pour sa jolie photo. C'est très sympa et comme ça on pourra te voir évoluer au fil du temps et de ta perte de poids si tu continues à nous envoyer des photos. C'est motivant pour toi comme pour nous. Je pense à en faire une aussi pour t'accompagner dans ta démarche. Sinon je n'avais pas encore le pain intégral MM ce matin mais je l'ai échangé contre le muesli MM que j'ai trouvé très bon. Le petit déjeuner est Ok pour moi. je vais essayer de faire les exercices aussi. J'ai voulu les faire hier mais j'ai eu trop de mal je me suis arrêtée avant la fin de toutes les séries. j'espère qu'avec la persévérance, le mal aux jambes passera. Et vous ça démarre comment?
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Soso-07 (PEAUGRES, 07) répond | Posté le 14-01-2013 à 11:55 | ||
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Bonjour
Je m'appelle Anne Sophie. Je commence aussi aujourd'hui et j'ai 6 kilos à perdre Bon courage à toutes |
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zoisours (VELAUX, 13) répond | Posté le 14-01-2013 à 11:43 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Ariane, j'ai 40 ans. J'ai pratiqué la méthode Montignac il y a 15-20 ans et j'avais alors perdu 10 kilos en 2 mois. C'est donc naturellement que je me remets à cette méthode pour perdre cette fois une quarantaine de kilos mais en 20 ans les choses semblent avoir un peu bougées... Le principe de dissocier les (bonnes) graisses des sucres (à IG bas) est-il toujours l'une des bases de la méthode ? Si oui, comment cela se fait-il qu'on puisse, par exemple, comme je l'ai lu sur le forum, manger DES LA PHASE I, du fois gras avec du pain (Montignac), qui, même s'il a un indice glycémique bas (35, sauf erreur), est sucré ?! Dans ce cas, peut-on mettre un peu d'huile ou autre graisse dans les pates intégrales ou le riz complet ? du beurre sur son pain au petit déj ? Par ailleurs, il y a 15-20 ans, les carottes crues, les haricots secs et lentilles étaient interdits mais il me semble que ce n'est plus le cas... Le foie-gras, le vin et le chocolat noir (très cacaoté) étaient déconseillész en phase I mais j'ai cru comprendre que ce n'est plus le cas... Puis-je en prendre en phase I même si j'ai beaucoup de poids à perdre ? Merci d'avance pour vos réponses ! |
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