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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 23-09-2009 à 13:51 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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provence (58) répond | Posté le 30-09-2009 à 13:43 | ||
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bonjour
je commence aujourd'hui c'est ma 2ème tentative car j'ai commencé en avril mais je n'ai rien perdu j'ai lâché en juin mais aujourd'hui je me sens de plus en plus mal il faut que je fasse quelquechose merci pour votre aide future |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 30-09-2009 à 13:01 | ||
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Vous pouvez également consommer une dizaine d'amandes ou de noix natures en cas de petite faim.
Les quantités sont données à titre indicatif. Il n'est pas recommandé de trop les dépasser, en revanche, vous pouvez sans problème les diminuer. |
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Marie répond | Posté le 30-09-2009 à 10:49 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai également commencé lundi. je me suis inscrite pour un mois, pour voir...Pour l'instant, ca va mais on se sent parfois un peu perdue...heureusement il y a le forum qui nous aide... |
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Apple répond | Posté le 30-09-2009 à 10:16 | ||
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Bienvenue Nanapoulette, oui les 2 premiers jours ne sont pas évidents, mais il faut tenir bon, moi je suis en semaine 2 et vers 17h je dois prendre un fruit pour tenir jusqu'au repas du soir. J'ai perdu 2,4 kg la première semaine en respectant les quantités indiquées sauf pour les légumes, j'estimais le poids. Bonne semaine à toutes et tous !
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Nanapoulette94 (94) répond | Posté le 30-09-2009 à 09:18 | ||
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J'ai commencé lundi 28 septembre. la première et deuxième journée ont été un peu difficiles car j'étais habituée aux encas ; j'ai eu des migraines durant ces deux jours. Le transit est légèrement "bloqué" mais je suppose que c'est le changement d'habitudes alimentaires qui fait cet effet. Je m'y tiens je continue. Par contre faut il respecter exactement les quantités ? merci à bientôt
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 27-09-2009 à 13:26 | ||
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Et bien, ya pas grand monde qui commence ce lundi, pas grave, y a plein de monde partout sur le forum sandrine, bon debut demain
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paqui (24) répond | Posté le 25-09-2009 à 17:41 | ||
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Bonjour,
J'ai déjà suivi un régime similaire et tout c'est très bien passé. J'ai juste deux kilos à perdre et j'ai voulu essayer la méthode Montignac pour voir ce que s'est.... d'ailleurs mon abonnement est simplement d'un mois. bon courage à toute et A + Paqui |
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quillou répond | Posté le 24-09-2009 à 17:53 | ||
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bienvenue sandrine
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 24-09-2009 à 16:46 | ||
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Bienvenue Sandrine,
Je vous invite également à lire le bonus "les 2 types de repas dans la méthode Montignac". |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 24-09-2009 à 10:44 | ||
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Bonjour,
sandrine, tu peux composer tes propre menu, l'essentiel etant de suivre le principe. tu remplace un légume par un autre a IG équivalent, idem pour les fruits ... bon courage |
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