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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par dominiquerivron (Nantes, 44) | Posté le 11-10-2011 à 08:21 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Dominique Rivron et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Voici vos 2 rendez-vous hebdomadaires à noter dans votre agenda chaque mercredi : - Aide vidéo en ligne pour découvrir tous les outils de la méthode Montignac de 13h à 14h : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat - Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h : http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/MM Comment accéder à ces 2 rdv : 1. Copiez et collez le lien correspondant à la formation ou au tchat : 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Rejoignez le groupe Tchat Vidéo - Maîtrisez votre site pour en savoir plus : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33144 Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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LN99 (Marly, 59) répond | Posté le 28-10-2011 à 08:46 | ||
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Petite question : le café nuit au régime ? j'ai dû mal à m'en passer.... le déca ne me tente pas j'ai besoin d'un boostant.... des idées ?
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LN99 (Marly, 59) répond | Posté le 28-10-2011 à 08:42 | ||
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Bonjour ! moi c Hélène
j'ai commencé début de semaine le régime Montignac J'ai 38 ans, et une dizaine de kilos qui se sont installés ces dernières années... Je suis maman de 3 enfants : 9, 11 et 13 ans. Cette semaine je suis en vacances avec eux donc j'entraîne un peu mes enfants dans la dynamique Montignac (ils ont tous les 3 un peu d'embonpoint !) mais je les laisse agrémenter leurs repas de quelques féculents... Dans l'ensemble j'ai respecté pas mal de consignes, mais il me manque des aliments indispensables à IG bas comme le pain, la confiture.... J'ai découvert les IG avec étonnement, et je vois que certains légumes que je cuisine assez souvent comme par ex les navets sont fort en IG ! donc des erreurs à corriger, des infos à intégrer mais les repas de la semaine sont supers pour ça : ne réfléchissons pas ! y'a qu'a faire les repas indiqués : trop chouette qd on court entre boulot et enfants ! bienvenue à tous et toutes vivement lundi pour la pesée !!!! |
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LojuManu (59) répond | Posté le 28-10-2011 à 05:56 | ||
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un petit coucou à tous, j'espère que la semaine s'est bien passé
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elopui (66) répond | Posté le 27-10-2011 à 23:52 | ||
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Un petit coucou a tout le monde en cette fin de semaine , ce soir c'était tres bon le riz a la tomate mais vous, utilisez vs exactement a la lettre fruit et légumes a utiliser? Et puis je manger un autre pain différent au pain intégral recommandez? Merci bisou a tlm et bon vendredi
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elopui (66) répond | Posté le 27-10-2011 à 23:51 | ||
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Un petit coucou a tout le monde en cette fin de semaine , ce soir c'était tres bon le riz a la tomate mais vous, utilisez vs exactement a la lettre fruit et légumes a utiliser? Et puis je manger un autre pain différent au pain intégral recommandez? Merci bisou a tlm et bon vendredi
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CyrilleDabo répond | Posté le 26-10-2011 à 07:54 | ||
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Bonjour à vous toutes !
Bravo vivinice, ça commence très bien ! Tu te pèses souvent ? Nous conseillons de ne se peser qu'une fois par semaine. Je sais que ce n'est pas toujours facile mais c'est mieux. En fin de semaine vous pourrez compléter pour la première fois votre courbe de poids ;) :-q |
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vivinice06 (contes, 06) répond | Posté le 26-10-2011 à 07:13 | ||
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;) ;) ;) Bonjour
3ème jour aujourd'hui... pesée du matin : - 2 kilos tout rond depuis lundi ....youpi Bonne journée à toutes :-* |
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annie83 (epinay sur orge, 91) répond | Posté le 25-10-2011 à 16:40 | ||
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Bonjour mimi..Tu peux boire un thé ou un café (de préférence décaféiné) du pain intégral (ou des wasa fibres) avec un peu de confiture au fructose et un laitage (de préférence au soja) + un fruit
Voilà, c'est facile et tu n'as plus à compter tes points...Bon courage |
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mimi1805 (guitry, 35) répond | Posté le 25-10-2011 à 15:01 | ||
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je voudrais commemcer la methode montigac des demain au petit dejeuner je ne sais pas quoi manger c.est different de weithachers reponse merci mimie |
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CyrilleDabo répond | Posté le 25-10-2011 à 10:39 | ||
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En effet vivinice06, c'est très encourageant ! :-q
Continues comme ça :) |
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