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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par dominiquerivron (Nantes, 44) | Posté le 04-01-2012 à 14:46 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Dominique Rivron et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 27-02-2012 à 07:02 | ||
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ça y est ma gisèle, chez nous les températures remontent quel bonheur:)) Je me dis que nous arrivons au printemps :D
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GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 22-02-2012 à 16:42 | ||
pour vous toutes mes amies de mm il fait beau avec du soleil mais frisquet bisous et bon mardi gras !!! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 21-02-2012 à 07:01 | ||
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Ohhhh Gisèle pour qui est ce joli bouquet ???
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CATCAP (THUMERIES, 59) répond | Posté le 16-02-2012 à 13:40 | ||
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Merci Giselebuffard;), c'est gentil de m'apporter des précisions ,)
Bon courage à toutes! |
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GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 15-02-2012 à 18:59 | ||
catcap tu peus manger un fruit et a 16 h des fruits secs ,une compote ,2 c.de chocolats a 70 %,une tisane ,un deca ,un verre de lait soja ou ecrémé,et tu choisis, le matin je mange lait +ricorrée,pain intégral,confiture au fructose ,et je tiens jusqu'a midi ou alors salé si tu aimes bises!!! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 15-02-2012 à 08:02 | ||
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@nathalie
En effet c'est très encourageant pour la suite alors bonne méthode à toi |
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nathalie45560 (Saint denis en val , 45) répond | Posté le 13-02-2012 à 13:26 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Nathalie,j'ai 45 ans, je vis près d'Orléans et j'ai commencé la méthode le 06 février dernier. 77,5Kg pour 1,66m au départ, je souhaite atteindre 65Kg dans 3 à 4 mois et surtout ne plus reprendre. Premier bilan au bout d'une semaine : 75,2 Kg ce matin soit 2,3Kg en 1 semaine. Je suis très contente mais il faut que cela dure... Bon courage à tous pour cette nouvelle semaine ! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 13-02-2012 à 06:48 | ||
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@Catcap
J'espère que ce lundi va te donner satisfaction pour la perte de poids:) En tous les cas pour toutes les questions d'ordre diététique, pose-les directement à Sybille ou Claire via les questions personnelles elles te répondront rapidement:) Bonne semaine à toi |
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CATCAP (THUMERIES, 59) répond | Posté le 10-02-2012 à 21:39 | ||
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Bonsoir, j'ai commencé le régime lundi 6.
Le régime ne me parait pas difficile mais je ne trouve pas que la perte de poids soit très conséquente à ce jour. J'espère avoir perdu mon premier kilo lundi prochain mais j'en doute :( Enfin.... Restons positif, un jour à la fois n'est ce pas?? Par contre, en fin de matinée et en milieu d'après midi, j'ai des fringales, puis je manger des fruits?? Boire un chocolat light chaud? |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-02-2012 à 07:19 | ||
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@nouga14
En effet c'est une méthode qui est vraiment basée sur une hygiène alimentaire de meilleur qualité et non sur la quantité. Cependant, il faut aussi savoir que dans une démarche minceur, peut être que la quantité va changé selon les habitudes des personnes. Je pense qu'il faut tester se donner un peu de temps. Quand j'ai commencer, je me souviens avoir eu besoin d'une semaine pour ne plus ressentir de sensation de faim, mais je mangeais vraiment trop avant du coup aujourd'hui je ne ressens plus cette sensation et surtout je me sens beaucoup mieux:) |
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