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par kris (44) | Posté le 16-10-2009 à 12:40 |
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bonjour, j'aimerais connaitre la différence entre ces 2 valeurs. pourquoi faut il plus manger le protido le midi ou l'inverse et plus le soir pour l'autre. les 2 ont des aliments à IG bas donc? merci de votre réponse kris |
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Annick répond | Posté le 16-10-2009 à 20:25 | ||
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Vous avez tout cela dans vos menus journalier, et c'est également expliqué dans les sessions. Je n'ai pas une liste, mais peut-être veux-tu parler de la liste des équivalences de Laurent ?Je n'ai pas le lien ici, mais en faisant des recherches sur le forum tu pourras facilement la trouver. Bonnes recherches.
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kris (44) répond | Posté le 16-10-2009 à 19:49 | ||
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merci Annick mais je voudrais en savoir plus, je voudrais avoir la liste des aliments pour le midi et la liste des aliments pour le soir, tu peux me donner cela Annick?
merci |
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Annick répond | Posté le 16-10-2009 à 13:22 | ||
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Dans le repas lipido-protidique, il y a plus de graisses qui sont indigestes le soir et qui se stockent plus la nuit.
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Apple répond | Posté le 16-10-2009 à 12:46 | ||
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Oui Kris je suis dans le même cas, je n'ai pas tout saisi, merci d'avoir posé la question.
Bon après-midi à toutes ! |
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