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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par babyap (saillenard, 71) | Posté le 31-08-2012 à 17:17 |
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Bonjour, JE commence montignac la semaine prochaine et au menu, il y a plusieurs fruits que je n'apprécie pas spédialement comme les figues, les oranges en particulier ( et aussi le foie de veau ). Est ce que quelqu'un pouurait m'aidé en dissant par quoi je pourrais les remplacer. Merci d'avance. |
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LojuManu (59) répond | Posté le 12-09-2012 à 09:16 | ||
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babyap, je suis allergique aux agrumes et kiwi, donc il a fallut faire avec et comme le dit claire tu as d'autres fruits il suffit de regarder les ig
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ClaireDoray (, ) répond | Posté le 11-09-2012 à 17:12 | ||
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Les figues peuvent être remplacées par tout autre fruit à IG< 50 : ananas, mangue, litchi, abricots, brugnons, pêches, prunes, pommes, pamplemousse, framboises, fraises, mûres, kiwi, etc.
Pour ce qui est des orange, attention à bien choisir des fruits à IG<35 : nectarines, abricots, brugnons, pêches, prunes, pommes, pamplemousse, framboises, fraises, mûres, poires, etc. |
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LojuManu (59) répond | Posté le 31-08-2012 à 23:25 | ||
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Nathie m'a devancée, merci Nathie ;)
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 31-08-2012 à 22:29 | ||
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C'est le principe du forum, on est la pour s'aider et se soutenir. N'hésite pas si tu as d'autres interogations.
Je te souhaite un excellent week end. Nathalie |
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babyap (saillenard, 71) répond | Posté le 31-08-2012 à 22:20 | ||
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Bonjour, merci beaucoup nathie61, je ne l'avais pas trouver hier. :D
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 31-08-2012 à 18:34 | ||
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Bonjour,
Je t'invite á te référer au tableau des équivalences que tu trouveras dans "outils" puis "bonus". Pour ce qui est des fruits, il suffit que tu choisisses parmi les fruits dont l'IG est de la même catégorie (<35 ou <50). Le tableau des IG est egalement consultable dans outils. Bon courage |
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