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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par qaanam (Sceaux Du Gatinais, 45) | Posté le 27-05-2013 à 11:33 |
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J'ai recommencé ce régime le 20 Mai 2013 mais je suis déçue je n'ai pas perdue, au contraire j'ai repris 500 grammes. Je pense que je ne bois pas suffisamment et que je mange surement un peu trop de fromage. |
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claire-viv (Gif sur Yvette, 91) répond | Posté le 12-06-2013 à 15:15 | ||
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Effectivement, les menus sont des indications de types d'aliments, tous sont modifiables en remplaçant dans la même catégorie , dans les mêmes proportions etc.... Tableau des équivalences, une mine !!!
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janou-9 (Nîmes, 30) répond | Posté le 12-06-2013 à 14:37 | ||
*-:) |
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Constanza_3 (Marcq-en-Baroeul, 59) répond | Posté le 11-06-2013 à 10:11 | ||
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Bonjour Domie,
Ne te force pas si tu n'aimes pas. Va voir dans le tableau des équivalences (Bonus, menu latéral). Il y a plein d'alternatives : petits pois, légumes verts, aubergines et poivrons grillés écrasée de lentilles corail, lentilles vertes ou brunes, pois cassés, chou fleur, brocolis, etc... |
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domie85 (fontenay le comte, 85) répond | Posté le 11-06-2013 à 09:23 | ||
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Que peut on manger à la place de la patate douce! Hier soir je me suis forcée mais je n'aime vraiment pas ça!!!!
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brigitte50620 (st fromond, 50) répond | Posté le 09-06-2013 à 21:11 | ||
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bonsoir à toutes
vous allez y arriver je vous souhaite bon courage et à bientôt bisou brigitte |
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chgc (st just chaleyssin, 38) répond | Posté le 09-06-2013 à 19:51 | ||
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Bonjour
Je vais commencer ma 3ème semaine. Et je grossis, maigris et surtout regrossis... J'ai le moral dans les chaussettes chantal (38) |
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frison60 (Margny-lès-compiègne, 60) répond | Posté le 03-06-2013 à 18:52 | ||
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Bonsoir,
Il ne faut prendre qu'un seul laitage de vache par jour sinon c'est du lait de soja ou yaourts au soja ou crème au soja ! Moi- même, je suis en train d'intégrer tout ça ! |
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claire-viv (Gif sur Yvette, 91) répond | Posté le 30-05-2013 à 17:14 | ||
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Bonjour Houbess,
Pas de panique ! La première semaine, j'ai pris moi aussi un peu de poids, l'organisme stocke vite quand il est trop souvent privé § Pis le perte a commencé très très peu ( 2 kgs en 7 sem 1/2 ) Cela arrive a dit Sybille, mais elle m'a aussi dit qu'en tenant bon on arive à perdre, toujours. Alors, tiens bon toi aussi ! Donne moi des nouvelles ! |
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houbess (carnoux en provence, 13) répond | Posté le 30-05-2013 à 11:25 | ||
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:(( Ecrivez ici vos commentaires.j ai pas perdu un gramme
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Constanza_3 (Marcq-en-Baroeul, 59) répond | Posté le 27-05-2013 à 19:48 | ||
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Bonjour,
N'hésites pas à contacter les coachs...elles pourront te conseiller et te dire ce qu'il se passe. Une prise de poids peut se produire au début je crois. Sybille t'expliquera mieux que moi pourquoi. Bon courage en tout cas! |
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