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par CATWOMAN05 (AMIENS, 80) | Posté le 08-10-2013 à 06:11 |
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J'ai commencé hier la méthode et je sais que ce week-end j'accompagne mon mari et un groupe d'amis coureurs à une pasta party qui est prévue samedi soir et dimanche matin c'est petit-déj à l'hôtel. Pendant que le groupe fera le marathon, je participe à une marche nordique de 7km J'ai lu sur le forum qu'il fallait anticiper mais je ne sais pas si par exemple il y aura des crudités .... comment faire ? Le petit-déjeuner me semble plus facile à gérer car je peux éviter le pain blanc (je pense emmener 2 tranches de pain intégral) Peut-on anticiper la veille et le jour suivant ? J'ai besoin de conseils car je ne voudrais pas perturber ma 1ère semaine Merci d'avance |
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