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par jovannet (03) | Posté le 05-01-2010 à 10:57 |
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la semaine entre noel et nouvel an ,je n'avais pas d'ordi et nous sommes allé au ski en famille..je n'ai pas pris les plans de menus proposés car ils ne correspondaient pas à des menus de fètes.je faisais les courses et la cuisine, le midi nous mangions en altitude dans un resto de montagne. j'ai reussi à perdre 4 kg en 8 jours en appliquant Montignac à la lettre. j'ai mangé du fois gras, de la raclette en remplaçant les pdt par du chou fleur etc etc . au total 9 kg en 4semaines et demi. courage, c'est possible et sans frustration!! |
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