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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par agnes (bosseval, 08) | Posté le 26-03-2009 à 10:09 |
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bonjours à tous. je suis à 3 semaines; mais je ne comprends pas pourquoi, je n'ai perdu qu'1 kg la premier semaine. Est-que vous pouvez m'espliquer la raison à cela? |
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lune soleil67 (20) répond | Posté le 23-04-2009 à 15:39 | ||
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Bonjour, je suis à la semaine 6 et je respecte les repas à la lettre j'ai même commandé du pain mm de la confi et muesli, par contre quand je déjeune du muesli j'ai fait à 11 h oo mais si je craque je vais manger 2 blancs d'oeuf. Je n'ai jamais faim entre les repas je les trouve même copieux je n'ai pas l'habitude, la 1 semaine j'ai même pris 1 kg, à présent je stabilise, j'attends de voir les résultats on verra.Je voudrais signaler que je fais beaucoup de sport et malgré ca mon corps est têtu il ne veux pas maigrir je ne comprends pas.Je fais du vélo de route l'année passée j'ai fait 7000 km en surveillant mon alimentation mais rien n'y fait.Je dois être bizarre ou anormal alors on verra avec cette méthode si ca marche mieux, je désespère de ne pouvoir maigrir avec tout les efforts que je produis, il faudra me rendre à l'évidence que depuis que j'ai eu 40 ans mon corps ne m'obéit plus ,il ne veux plus rien savoir, mais commme à dit sergio je l'aurais à l'usure..Mais c'est tout de même bizarre le corps humain..
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 15:03 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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Sergio (36) répond | Posté le 06-04-2009 à 22:46 | ||
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Suivre les repas au plus près, manger moins et boire beaucoup d'eau ou du lait de soja.
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pamela24 (24) répond | Posté le 06-04-2009 à 13:55 | ||
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je suis à la troisième semaine et je respecte à la lettre le régime mais suite aux repas proposés ce week-end qui m'ont parus copieux effectivement j'ai repris presque 1 kilo... je ne comprends pas je pense que je vais diminuer les quantités de nourriture proposées le samedi et le dimanche
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minciràvie (RIEDISHEIM, 68) répond | Posté le 26-03-2009 à 11:24 | ||
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bonjour canaile
je te conseille de bien respecter les 3 repas normal mr montignac ma repondu a ma question sur le gouté et le grignotage et voici: "Si vous suivez les recommandations de la Méthode Montignac, vous ne devriez plus avoir faim entre les repas. En principe vous pouvez manger plus de 3 fois par jour à condition que vous ne mangiez pas plus, en quantité, que ce que vous auriez mangé au cours des trois repas normaux. Si vous avez faim au cours de la journée, vous pouvez manger une pomme avec une dizaine d'amandes, noisettes ou noix nature (non salées, non fumées, non décortiquées)." et donc depuis je fait copieux mon pti dej si j'ai faim a10h je bois ma tisane de l'eau et après ca passe suit bien ton programme courage nous reussr grace à cette methde de MM je fait confiance amicalement!! :) |
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Canaille (31) répond | Posté le 26-03-2009 à 10:54 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai commencé le 19 janvier j'avais perdu au début 3 kg et ce jour j'ai repris 1 kg, je respecte au plus près les IG, mais voyant que mon poids ne diminuait plus j'ai commencé à avoir davantage faim alors je me suis mise à craquer sur mon paquet d'amandes natures certes, mais je suis devenue complètement accro de mes amandes! j'en mange vraiment par envie! je devrais peut être arrêter d'en manger, je ne peut pas me retenir en fait! c grave! non? |
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Canaille (31) répond | Posté le 26-03-2009 à 10:54 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai commencé le 19 janvier j'avais perdu au début 3 kg et ce jour j'ai repris 1 kg, je respecte au plus près les IG, mais voyant que mon poids ne diminuait plus j'ai commencé à avoir davantage faim alors je me suis mise à craquer sur mon paquet d'amandes natures certes, mais je suis devenue complètement accro de mes amandes! j'en mange vraiment par envie! je devrais peut être arrêter d'en manger, je ne peut pas me retenir en fait! c grave! non? |
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Sergio (36) répond | Posté le 26-03-2009 à 10:42 | ||
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Sybille t'expliquera ce phénomène qu'elle appelle "résistance", mais ne t'inquiète pas l'amaigrissement passe par des paliers, et quand notre corps cède enfin, au bout de quelques temps, l'on en est que plus satisfait.
Par exemple, moi en semaine 7, je suis à - 4 Kg. C'est certain que mon corps fait encore de la résistance en ce moment, mais je l'aurai à l'usure, car c'est indémiable, en respectant la méthode MM et en s'ajustant au plus près des menus et recettes conseillés l'on ne peut que perdre. Je m'efforce de rester dans les produits à IG max 35 ( les verts) sauf le p'tit dej. que je respecte à la lettre, avec des pains divers ( MM, BIO T150, seigle ). En procèdant de la sorte, le corps étant sous- alimenté en produits gras ( IG sup. à 35 ) il faudra bien qu'il s'habitue à cèder. Je suis fermement décidé à rester en phase I jusquà à l'atteinte de mes objectifs. C'est mon challenge sans limite de temps. Sous réserve évidemment de rester en bonne santé et, sans malaises divers. |
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