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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylvie (08) | Posté le 10-03-2010 à 08:08 |
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Bonjour à tous. J'ai commencé la méthode lundi et j'aimerais savoir ce que vous mangez en quantité par repas. Merci |
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steph (22) répond | Posté le 10-03-2010 à 13:33 | ||
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Slt, j'ai commencé comme toi lundi et c'est vrai que ce n'est pas facile quand la quantité n'est pas indiquée.Moi je prépare une portion comme avant mais finalement je ne finis jamais mon assiette. Même dans les quantités données je trouve que ça fait beaucoup. Hier soir par exemple je n'ai mis que la moitié de quinoa. Bon courage
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chadom69 (69) répond | Posté le 10-03-2010 à 09:02 | ||
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Regardes les menus,sur certains la quantité de viande et de légumes est indiquée.
Généralement il est conseillé de manger à sa faim; si tu as faim dans la journée c'est que tu n'as pas assez mangé le matin ou le midi.Tu verras que petit à petit tu vas diminuer les quantités sans même tant apercevoir,c'est ton corps qui va réagir. |
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