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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Ishtar23 (LYON, 69) | Posté le 18-04-2012 à 14:12 |
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Purée, quand j'étudie à fond les repas proposés.... Moi, rien que pour le petit déj, je mange 3x plus de ce qu'ils proposent. Sans parler du dîner ! Mais comment vais-je faire pour ne pas avoir faim ???? Il y a un truc que je ne pige point... |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 23-04-2012 à 10:58 | ||
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Bonjour à toutes !
Les billets pour la rencontre nationale sont enfin disponibles ! N'hésitez plus un instant à participer à ce rendez-vous unique ! Pour plus d'informations sur ce weekend autour du bien-être en compagnie de Sybille Montignac, je vous donne rendez-vous ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/blog-de-sybille-montignac.asp |
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Ishtar23 (LYON, 69) répond | Posté le 21-04-2012 à 18:53 | ||
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Pour Kate08 :
Tu sais, ce genre de repas ne me suffirait pas, j'aurai faim dès 10 heures du matin. Je ne mange pas des yaourts, ce n'est pas mon truc. Je mange beaucoup plus, exemple : - une omelette aux 4 blancs d'oeufs et aux crevettes - une vingtaine d'oléagineux - 1 fruit (pomme) - thé ET café (sans sucre) Avec ça, je tiens, mais s'il fallait diminuer les portions, je ne pourrai pas, je mange léger le soir. Le pain Montignac, j'en ai trouvé près de chez moi, mais il est dur comme une pierre... :-O |
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KATE08 répond | Posté le 19-04-2012 à 14:09 | ||
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Petit déjeuner
Semaine 1 Jour 1 Repas glucido-protéique 1 kiwi 1 yaourt au soja 2-3 tranches de véritable pain intégral Montignac 3-4 cuillères à café de confiture sans sucre Montignac Boisson : Café décaféiné ou café léger Arabica, thé, tisane, Ricorée, lait écrémé/soja Option : 1 à 2 tranches de blanc de poulet ou de dinde ISHTAR, je t'ai recopié le 1er petit-déjeuner du programme. Si tu as encore faim après, rajoute 1 tranche de blanc de poulet et 1 tranche de pain intégral qui est bien calant. |
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Ishtar23 (LYON, 69) répond | Posté le 19-04-2012 à 13:11 | ||
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Merci, je ne cesse de poser des questions, en sorte, que jamais j'en aurai jusqu'au bout de mon régime.
Pour le tchat, je ne suis pas dispo les mercredis et je n'aime pas le tchat, dommage. |
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CyrilleDabo répond | Posté le 19-04-2012 à 11:46 | ||
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Bonjour Ishtar23,
Les diététiciennes sont présentes pour vous accompagner et vous guider. N'hésites pas à les solliciter en leur posant tes questions ;) Tu peux le faire via ton carnet minceur ou aussi en cliquant sur "outils" puis sur "questions diététiques". Sybille Montignac sera présente lors du prochain tchat diététique (mercredi de 17h à 18h) et répondra à toutes vos questions :-q Pour en savoir plus sur ce tchat cliques sur "outils" puis sur "tchat diététique vidéo". Cyrille |
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