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par DECELLE SEVERYNE (corbeny, 02) | Posté le 01-06-2010 à 18:03 |
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bonjour à toutes et à tous cela fait 16 semaines que je suis la methode MM et j'ai perdu 9,7kg.mais cela fait 3 semaines rien du tout et je craque j'ai à nouveau des creux dans la journées ,je n'arrive plus à manger les menus indiqués meme en changeant avec d'autres jours.les entrées c'est 1 ou 2 fourchettes le plat pareil donc j'ai faim trés rapidement.que faire car je suis démoralisée. merci pour votre aide |
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Habibtî (99) répond | Posté le 01-06-2010 à 18:40 | ||
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Gracilyne a raison. Elle a de très bonnes idées ! On est avec toi. Je vais d'ailleurs suivre ses conseils. Merci !
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gracyline (fourques, 30) répond | Posté le 01-06-2010 à 18:11 | ||
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Bonjour Severyne,
d'abord je te conseille de manger à ta faim pour éviter de craquer dans la journée. Fais-toi des petits plaisirs, va chez le coiffeur, prends un bain moussant, va marcher avec une amie, bref occupe-toi de toi. C'est toujours bon pour le moral et quand on a le moral, c'est plus facile de suivre un régime. :D Ensuite, revois les vidéos montignac ou relis les messages que tu avais reçus pour te remotiver. Ensuite fais une liste de ce qui te motive et projette toi dans l'avenir. Ce que tu pourras ou que tu voudras faire quand tu auras maigri. Le vêtements que tu pourraient mettre etc.... *-:) Après ça tu auras peut-être envie de t'y remettre à fond, en tout cas, c'est ce que je te souhaite. Peut-être est-tu aussi à un palier et quand tu vas recommencer à maigrir, tu vas fondre B-) . Dans ce cas, c'est une question de patience. En tout cas tiens bon, car tu as déjà fait du chemin...... Courage. |
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