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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par valolede (bethisy st pierre, 60) | Posté le 30-04-2012 à 16:53 |
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Je suis le régime depuis le 28/04 et je n'y comprends rien!! J'ai l'impression de ne pas parler la même langue!!Et de voir qu'il y a pleins de recettes avec des ingrédients spéciaux "montignac" ça me saoul!!!J'ai l'impression dêtre dans le régime Dukan et je ne veux pas revivre ça!(si vous avez pas les ingrédient montignac difficile de varier vos menus!)Facile de faire faire des régimes ou on ne peut pas trouver les ingrédients dans un simple commerce!!Alors vite aidez moi avant que je me désabonne. Je ne sais même pas si je peux remplacer des aliments que je n'aime pas par d'autres car j'y comprends vraiment rien dans cette méthode montignac!Alors difficile de suivre un régime sans comprendre le principe! |
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eleonoredelatour (St Malo, 35) répond | Posté le 01-05-2012 à 12:31 | ||
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moi je trouve assez simple et sans les produits montignac : je vais en magasin bio...j'y trouve un super pain intégral, la confiture je l'achète dans les magasins "casino" elle s'appelle " saint dalfour" elle est faite 100 % fruits pour le reste j'ai compris qu'il fallait tout simplement supprimer le sucre, et les féculents , en partant de ça je lis bien les ingredients de ce que j'achète (comme les soupes par ex )pour vérifier qu'il n'y a ni sucre ni farine et je mange surtout de la viande ou du poisson accompagnés de légumes verts ; les recettes , je les utilise pour les desserts car il y a de bonnes idées mais on s’aperçoit que les recettes sont les mêmes que d'habitude sauf qu'on utilise du fructose ou un édulcorent à la place du sucre; Tu vois c'est assez simple: plus de pain, plus de pates , plus de riz, plus de farine, plus de sucre , c'est ce que je fais et mon corps transforme ma graisse en sucres dont il a besoin puisque je ne lui en donne plus !! je force sur les figues, le chocolat noir, les pommes, les sardines à l'huile, l'huile d'olive , et beaucoup de fromage blanc ;
n'hésite pas à m'interroger si tu en veux plus !! ciao |
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LojuManu (59) répond | Posté le 01-05-2012 à 10:38 | ||
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il faut arrêter de te prendre la tête, tu fais une liste des aliments à ig bas et tu t'habitues à les choisir lors de tes courses, et ensuite tu peux trouver des recettes facilement, il faut juste adapter.
Tu viens a peine de commencer c'est normal que tu patauge, personne à appris à lire en 1 jour. Demain essaie de venir au tchat vidéo et essaie de lire les posts du forum, ce n'est pas les conseils qui manquent. |
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LojuManu (59) répond | Posté le 01-05-2012 à 10:38 | ||
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il faut arrêter de te prendre la tête, tu fais une liste des aliments à ig bas et tu t'habitues à les choisir lors de tes courses, et ensuite tu peux trouver des recettes facilement, il faut juste adapter.
Tu viens a peine de commencer c'est normal que tu patauge, personne à appris à lire en 1 jour. Demain essaie de venir au tchat vidéo et essaie de lire les posts du forum, ce n'est pas les conseils qui manquent. |
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malaine116 (LA CELLE ST CYR, 89) répond | Posté le 30-04-2012 à 23:29 | ||
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ne te décourage pas. Sur ta page d'accueil, à gauche tu trouveras dans les outils les réponses à tes questions : équivallence entre les aliments, principes des 2 types de repas... pour les aliments spéciaux, si tu as un magasin bio près de chez toi, tu trouveras beaucoup de choses (pas montignac mais aussi bien) et sinon au rayon 'bio/diététique de ton supermarché, marque Bjorg tu trouveras aussi des choses (le pain noir, les confitures sans sucre, les pates complètes ou à la farine d'épeautre...)
bref, moi j'ai fait dukan l'année dernière (tout repris depuis) et je trouve plus simple -et aussi efficace - le régime montignac. alors persiste et n'abandonne pas trop vite |
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