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par suze (68) | Posté le 06-04-2009 à 10:24 |
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bonjour à tous, 6eme semaine et 8 kilos en moins super en forme et plus motivé que jamais,en plus le soleil pointe le bout de son nez c'est génial, bonne semaine à tous et courage rien que pour le moral ça en vaut la peine |
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neptune6 (saint jean de la ruelle, 45) répond | Posté le 30-05-2009 à 17:59 | ||
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la semaine dernière plus 500, cette semaine moins 600, la méthode est géniale, il faut continuer
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suze (68) répond | Posté le 30-05-2009 à 11:31 | ||
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bonjour a tous surtout ne pas baisser les bras apres une baisse de moral pendant 15 jours et +1 kg je me suis repris en main et -1.7 au total 14.2 kg en 13 semaines alors que je n'y croiyais plus alors a tous tenez bon ça marche
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PERLOU (Cagnes sur Mer, 06) répond | Posté le 30-05-2009 à 03:31 | ||
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Félicitation Suze... c'est réconfortant pour celles qui débutent...
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suze (68) répond | Posté le 08-04-2009 à 12:56 | ||
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bonjour kiki,
d'abord merci,j'ai suivis pendant les 4 premières semaine à la lettre la méthode,la 5eme semaine j'ai juste modifier par confort le repas du soir ou je me faisait des salades composées,avec des aliments autorisés par la méthode,je fait également tous les jours 30mn à 1h de fitness ce qui contribue à l'élimination des calories et à la fermeté et une petite précision depuis le début je ne prends pas de d'aliment salé,donc juste le fruit le yaourt et un thé ou un café et si c'est proposé dans le menus une tranche de pain dietétique avec une petite cuillèré de confiture sans sucre ,je bois de l'eau au cours de la journéé et également de des tisanes drainante voilà si mes précisions peuvent d'aider j'en serais ravie,bon courage et à bientôt |
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suze (68) répond | Posté le 08-04-2009 à 12:55 | ||
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bonjour kiki,
d'abord merci,j'ai suivis pendant les 4 premières semaine à la lettre la méthode,la 5eme semaine j'ai juste modifier par confort le repas du soir ou je me faisait des salades composées,avec des aliments autorisés par la méthode,je fait également tous les jours 30mn à 1h de fitness ce qui contribue à l'élimination des calories et à la fermeté et une petite précision depuis le début je ne prends pas de d'aliment salé,donc juste le fruit le yaourt et un thé ou un café et si c'est proposé dans le menus une tranche de pain dietétique avec une petite cuillèré de confiture sans sucre ,je bois de l'eau au cours de la journéé et également de des tisanes drainante voilà si mes précisions peuvent d'aider j'en serais ravie,bon courage et à bientôt |
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KIKI77 (77) répond | Posté le 08-04-2009 à 10:02 | ||
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Bonjour Suze et bravo !
Pour avoir ce résultat, avez-vous suivi strictement les repas ou appliqué la méthode avec des aliments de votre choix ? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 07-04-2009 à 10:32 | ||
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Félicitations!
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Sergio (36) répond | Posté le 06-04-2009 à 22:49 | ||
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félicitatons, moi c'est 5 Kg. en 10 semaines ....Attention de ne pas aller trop vite et méfie toi des rebonds.
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