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par galo18 (la chapelle hugon, 18) | Posté le 12-04-2010 à 08:25 |
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j'entamme ma 3éme semaine et j'ai perdu peu en ayant par moment des fringalles. j'appréhende les weeks ends entre amis car entre l'apéro et les repas les kilos perdus vont vite revenir. de l'aide et des conseils sur votre vécu seront les biens venus. |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 12-04-2010 à 12:10 | ||
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A la maison, tu peux de gaver de thé ou de déca.
Pour les fringalles, je pioche dans les noisettes et abricots, ou je me fait une tartine de wasa au saumon. Parfois si il reste un plat de la veille (risoto, lentilles, etc.) je tape dedans avec une tomate. A l'apéro, on peux manger des cahouettes, des noisettes, des amandes, du saucisson, des rilliettes d'oie (de préférence), du guacamole, du houmous (purée de pois chiche, on en trouve facilement au supermarche maintenant) des tomates cerises, du concombre au yaourt, du saumon, de la viande des grisons, des wasa... Pour le repas, il faut prévoir de demander des légumes (ou amener un truc genre Tian) sinon tu te retrouvera comme moi la semaine dernière avec en crudité : des patates ! Dessert : tu peux faire une mousse au chocolat ou aux fruits, ou un fondant chocolat avec de la poudre d'amande et du sirop d'agave. etc... Bref, je te conseil de participer à la cuisine pour avoir un peu la maîtrise du truc. Ainsi tu prépare ce qui est bon pour toi en douce :-) |
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