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par rossignolette (37) | Posté le 19-05-2010 à 11:19 |
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le poids ne varie pas mais je continue de perdre des centimètres ce qui est tout aussi important car cela permet de diminuer la taille des vêtements (5 cm = 1 taille) gardez courage ! |
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Choupettenoir (Puteaux, 92) répond | Posté le 27-05-2010 à 13:46 | ||
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Bonjour,
Je voulais juste rebondir par rapport à ce conseil de coach dont fait part Laurent. Un dîner sur 2 avec que des fruits. Où trouve-t'on cette recommandation? Vu qu'il y a longtemps que je ne suis pas allée sur le forum, j'ai l'impression d'avoir loupé des choses essentielles!! Merci de votre retour. |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 24-05-2010 à 19:37 | ||
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Si le poids ne bouges pas trop, mais que les cm diminuent, cela est bon signe : le corps se muscle.
Si rien ne bouges pendant une ou deux semaines, il faut juste prendre patience, les périodes de stagnations sont normales Si ça dure plus longtemps, on peux lire sur le forums les conseils des coach (ce que je ne suis pas hein ! je ne fais rien qu'à copier) : - faites un soir sur deux un repas uniquement de fruits ou de légumes. |
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annie (forges, 17) répond | Posté le 24-05-2010 à 09:11 | ||
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cela fait plusieurs semaines que mon poids ne bouge plus pourtant je respecte à la lettre les menus qui me sont donnés que dois je faire de plus surtout que je m'active
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gracyline (fourques, 30) répond | Posté le 22-05-2010 à 19:39 | ||
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Rossignolette,
parfois, le corps met un peu de temps à s'habituer à manger à nouveau sainement et à sa faim, (tout dépend des régimes qu'on a fait avant, parfois trop restrictifs et il stocke en prévision des coups durs) X( . Quand il s'apercevra que tu ne lui veux que du bien, je suis sure que tu auras les résultats que tu souhaites. En tout cas, c'est ce que je te souhaite. Courage... ;) |
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Sabrina35 (sens de bretagne, 35) répond | Posté le 21-05-2010 à 14:25 | ||
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Bonjour Rossignolette
Tu as tout a fait raison car ce que l'on recherche c'est l'amincissement et celui ci se voit quand tu mais une taille que tu ne mets plus depuis longtemps ou alors quand tu mesures.La balance va finir par accuser le coup et le poids va descendre.Courage ! |
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