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par regine64 (PAU, 64) | Posté le 03-06-2010 à 08:17 |
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pourquoi ne peut-on pas mettre de riz dans les salades composées ???? tous les riz sont-ils interdits ( complet ou basmati) ? quand et comment peut-on manger du riz ?? merci pour vos réponses |
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zaza (14) répond | Posté le 04-06-2010 à 21:48 | ||
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quinoa lentilles c'est excellent, malgré tout le riz au début de la méthode comme tous les féculents c'est à éviter, plutôt privilégier les salades et surtout les légumes, c'est la saison qui plus est
c'est une chance, perte de poids assurée zaza |
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Aurélie (Paris, 75) répond | Posté le 04-06-2010 à 00:09 | ||
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Tu devrais poser la question à ton coach, dans les questions personnelles. Profites en pour lui demander des idées de repas de salades, et avec le riz!
Enfin, à prioris, tu peux remplacer le riz par le quinoa par exemple dans un repas en PL. Mais lorsque tu manges du riz effectivement c'est avec le moins de lipides possibles! Passes une bonne soirée! |
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regine64 (PAU, 64) répond | Posté le 03-06-2010 à 20:29 | ||
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merci pour vos réponses ... effectivement Chris doit avoir raison , le riz ok mais uniquement dans les repas GP.
donc pas de salade composée avec du riz s'il y a de la vinaigrette ou du fromage ...... c'est ça ????? |
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Chris84 (80) répond | Posté le 03-06-2010 à 09:30 | ||
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Tu te trompes Berna, le riz basmati (IG 50) et le riz basmati complet (IG 45) sont tous les deux autorisés dans un repas GP. Donc en salade sans matière grasse, ni oeufs, ni viande grasse, ni fromage ou tout simplement chaud avec des légumes, une sauce tomate ou des lentilles.
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berna (La Chaux-de-Fonds, ) répond | Posté le 03-06-2010 à 08:41 | ||
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le riz, c'est pour la phase II, le basmati blanc ou brun, cuire dans 2 fois son volume d'eau 3 à 4 mintes, couvrir et laisser gonfler une demi-heure, bon courage
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