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par provence (58) | Posté le 13-06-2009 à 09:00 |
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je suis partie en dépalcement cette semaine restaurant et hotel donc pa de régime MM j'ai repris et je pèse plus qu'au début du régime alors que j'avais perdu comment faire voilà 10 semaine que je fais ce régime je suis complètement démoralisée je n'avais pas perdu bp et ce plus cematin quand j'ai inscrit mon pids le message était le suivant : bravo voilà 10 semaines que vous faites le régime vous allez commencer à perdre à l'aide!!!!! |
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Elido ( , 31) répond | Posté le 23-06-2009 à 09:00 | ||
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Provence, es-tu encore parmi nous ? As-tu surmonté ton découragement et perdu les premiers kg ? Tiens nous au courant !
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Elido ( , 31) répond | Posté le 13-06-2009 à 09:17 | ||
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Bonjour Provence, ce doit être en effet pénible d'en être la. Tu n'avais pas beaucoup perdu, donc la reprise n'est pas vraiment significative.
Es-tu vraiment motivée pour suivre un régime ? Au restaurant, on arrive maintenant à choisir ses plats et on peut ne pas terminer la portion servie. Mais c'est plus difficile que chez soi. Alors retour aux menus de la semaine 1 ? Bon courage et tiens nous au courant, si on peut t'aider. |
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quillou répond | Posté le 13-06-2009 à 09:13 | ||
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il m'est arrivé de reprendre du poids certaines semaines pavées de nombreux écarts, mais je l'ai toujours perdu de nouveau, je suppose qu'il en sera de même pour toi
garde confiance provence ne peux tu limiter les écarts lorque tu prends des repas dans divers restaurants? demander des légumes nature par exemple? un ou des fruits en dessert ? emporter tes pains wasa et ta confiture sans sucre pour le petit déjeuner et obtenir un fruit ou un yaourt à la place des croissants, beurre et cie? certains restaurateurs sont très compréhensifs, le tout étant de ne pas demander un aliment de remplacement qui leur coute plus cher que celui prévu au programme (un yaourt ne leur revient pas plus cher qu'un croissant+painblanc+beurre+confiture)) certaines chaines d' hotels -restaurants proposent des buffets aux différents repas, y compris le petit déjeuner. Tu peux alors manger tes wasa , ta confiture sans scure et choisir fruit, yaourt ... |
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