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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par ElianeGUYAUX (, ) | Posté le 28-02-2013 à 18:45 |
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Comment faire la méthode |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 04-03-2013 à 10:21 | ||
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N'hésites pas si tu as d'autres questions Eliane :)
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ElianeGUYAUX (, ) répond | Posté le 02-03-2013 à 08:03 | ||
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J'ai trouvé. Grand merci, je n'avais pas vu (dans outils bonus)
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ElianeGUYAUX (, ) répond | Posté le 02-03-2013 à 08:02 | ||
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Merci mllm
Peux-tu me dire où se trouve le tableau des équivalence ? Belle journée |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 01-03-2013 à 21:09 | ||
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Bonsoir.....
en principe dans la MM le lait de vache est interdit..... et remplacé par le soja ou chevre ou brebis .....tu as le choix.... |
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mllm (Charolles, 71) répond | Posté le 01-03-2013 à 20:40 | ||
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Bonsoir Eliane
Tu peux remplacer les quelques laitages par du lait de soja ou du lait d'amande, d'avoine. (yaourt au lait de soja, crème de soja ou purée d'amande dans la cuisine, etc.) Le fromage par du manchego (au lait de brebis), etc. En fait, si tu regardes bien les plans de repas, il y a assez peu de produit au lait de vache préconisé (ils contiennent du lactosérum qui favorise la sécrétion d'insuline) Et enfin, tu peux utiliser le tableau d'équivalence pour remplacer certains aliments (dans outils bonus) Bonne continuation avec cette méthode très très agréable à suivre ;) |
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