En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par ariane (06) | Posté le 31-03-2011 à 12:39 |
|
Bonjour Je voudrais savoir si les index glycémiques s'additionnent comme les calories dans un repas ex: avocat 10 poissons 0 macaroni 50 fraise 22 total 82 Ou bien est ce qu'il faut que chaque aliment ne dépasse pas pas les 50 IE est ce que le pic glycémique se produit en additionnant le tout ou seulement par catégorie d'aliment merci pour vos réponses et bonne journée à tous |
||
Retour au forum
|
Sarah répond | Posté le 01-04-2011 à 08:21 | ||
|
Bonjour, en effet les IG ne s'additionnent pas, et les menus sont composés seulement d'aliments dont l'IG est inférieur à 50 en phase 1. Si tu veux plus de conseils, n'hésite pas à poser la questions au coach via la rubrique "Questions personnelles" dans l'onglet "OUTILS". Bonne journée! |
||||
|
titane (Loupoigne, 14) répond | Posté le 31-03-2011 à 17:34 | ||
|
Bonjour Ariane, en phase 1 je pense que chaque aliment ne peut pas dépasser plus de 50 d'IG (et 35 si repas lipido-protidique) mais les IG ne s'additionnent pas.....heureusement !! :((
|
||||
|
neptune6 (45) répond | Posté le 31-03-2011 à 13:25 | ||
|
je crois que les index glycémiques ne s'additionent pas il faut respecter les IG, un truc simple, afficher la liste sur le frigo |
||||
