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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Eyquem (13) | Posté le 07-03-2009 à 16:52 |
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Je suis très surprise par la réponse de sybille pour éviter les fringales : manger une pomme et une dizaine d'amandes. Mais amandes = lipides et pomme= glucides donc je ne comprends plus rien à la méthode qui préconise bien de ne jamais melanger glucides et lipides. Cela n'étonne personne? |
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domino (59) répond | Posté le 12-03-2009 à 16:03 | ||
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Vaste question dans la mesure où un aliment peut contenir à la fois des glucides et des lipides...
Afin de ne pas « réinventer l'eau chaude », je vous invite à relire les sessions de Michel Montignac de ce lundi et mardi de cette semaine. Disons pour simplifier à L'EXTRÊME qu'un aliment qui a IG différent de zéro contient des glucides (voir tableaux), un aliment qui contient des graisses, contient des lipides |
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kaori (92) répond | Posté le 12-03-2009 à 11:50 | ||
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Bonjour,
Comment reconnaitre que tel ou tel aliment est un glucides ou lipides ? Merci |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 07-03-2009 à 22:30 | ||
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Alors super, je suis reçue en semaine 2, yes !!!!
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domino (59) répond | Posté le 07-03-2009 à 19:42 | ||
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20/20 ! :-)
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Chlipouni (82) répond | Posté le 07-03-2009 à 17:22 | ||
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Probablement parce que les pommes ont un IG de 35 et que les lipides ok avec les IG inférieurs ou égaux à 35. Quelqu'un pour le confirmer ?
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