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par mariahn (99) | Posté le 24-09-2009 à 19:27 |
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Dans les anciennes éditions des livres MM, je me rapelle que la carotte et la betterave étaient a proscrire du menu. Dans les récentes éditions, je vois que la carotte crue est acceptée, voire meme encouragée. Qu'en est-il a présent de la carotte cuite et la betterave, crue (rapée) ou cuite? (j'ai une recette de gateau aux légumes(carotte et betterave et noix - au fait, comment faire pour transmettre une recette a mm pour qu'elle se fasse approuvée ou non?) |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 30-09-2009 à 13:03 | ||
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Si cela ne fonctionne toujours pas, allez sur le site officiel de la méthode Montignac : www.montignac.com et cliquez, à gauche, sur les IG puis tableau des IG.
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Annick répond | Posté le 26-09-2009 à 20:26 | ||
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Mariahn, le lien fonctionne, je viens de le faire et ça marche.
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mariahn (99) répond | Posté le 25-09-2009 à 17:38 | ||
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Sybille, le lien ne fonctionne pas (impossible de cliquer dessus et en le copiant dans la barre, il me met un message erreur)
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mariahn (99) répond | Posté le 25-09-2009 à 17:37 | ||
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Merci Quillou et Sybille!
je me doutais bien que la betterave crue serait moin élevée que cuite, car je vois le meme pour la carotte. et bien, adieu gateau aux légumes. et bonjour salade de carotte et betteraves rapées. j'ai bien fait hier de laisser la betterave cuite dans mon assiette!! When in doubt, leave it out! - quand on doute, on laisse de coté. bonne journée! |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 25-09-2009 à 14:04 | ||
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Voici l'adresse exacte : http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php
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quillou répond | Posté le 24-09-2009 à 22:15 | ||
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pour trouver les IG, tu cherches dans ton moteur de recherche montignac
tu auras le site montignac dans lequel tu trouveras une rubrique où tu indiques le nom de l'aliment et obtiens l'IG |
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quillou répond | Posté le 24-09-2009 à 22:13 | ||
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et bien heureusement que tu poses la question, je t'ai répondu une bétise grandiose
IG betterave cru : 30 betterave cuite: 60 ou 65 je ne sais plus (je viens de regarder pourtant..) et moi qui me prive de betterave depuis 6 mois lol merci mariahn... |
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quillou répond | Posté le 24-09-2009 à 22:10 | ||
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je l'ignore, étant toujours en phase 1 parce que je n'ai pas atteint le poids de mes rêves
ceci à cause de tous les écarts que je fais...des petits des grands des assumés des culpabilisants des bien digérés des beurk .. l'IG de la betterave ne change pas à la cuissson crue ou cuite , n'y songe pas, même en rêve...lol |
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mariahn (99) répond | Posté le 24-09-2009 à 22:04 | ||
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Mais je n'ai rien vu au sujet de la betterave CRUE...
Peut-on réinsérer la carotte et la betterave cuites dans la phase 2, de temps a autre? Merci |
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mariahn (99) répond | Posté le 24-09-2009 à 22:01 | ||
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oui merci j'ai trouvé l'ig... et :( pour la recette de gateau!
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