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par Loju (59) | Posté le 30-11-2009 à 10:16 |
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Bonjour à tous, comme je suis une petite mangeuse lors des repas je mange peu en revanche, j'ai toujours fait du grignottage, maintenant plus de chips mais de bonbons, j'ai remplacé ça par des pommes et quelques amandes, est ce mauvais ? je rappel que je n'arrive plus a perdre du poids |
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Loju (59) répond | Posté le 01-12-2009 à 15:48 | ||
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merci maea effectivement pas moyen pour moi de perdre mes 6 kg, en revanche il y a un mois je mangeais les amandes comme des bonbons, une fois j'ai pris 500 gr en 3 jours, et je n'ai rien pris.
Effectivement c'est calorique mais ig faible et des "bonnes" calories, pas du chimique encore merci |
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maea répond | Posté le 01-12-2009 à 14:45 | ||
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Je ne sais pas combient d'mandes mange-tu mais si tu n'arrives pas à maigrir peut être tu peux surveiller les quantitées des fruis secs, parce que même si son IG est très très bas ils sont tout de même très caloriques, c'est ça c'est que j'ai fait puisque moi non plus je n'arrivé pas a maigrir, j'éspère que ça pourra te servir, bonne journée!
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Loju (59) répond | Posté le 30-11-2009 à 17:37 | ||
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merci beaucoup Sybille :)
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 30-11-2009 à 17:03 | ||
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C'est parfait!
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