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par pascaline (la ciotat, 13) | Posté le 27-06-2009 à 19:54 |
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bonjour je viens de voir qu'un jus de pomme a un indice de 50...est ce aussi valable pour un jus de pomme que je fais moi meme à a centrifugeuse? ce matin je me suis fait une moitié de pomme avec des fraises et de l'eau dans mon blender est ce que cela fait parti d'un jus ou pas?je ne pense pas mais bon.. j'aime bien me faire des fruits frais au blender...j'ai aussi une centrifugeuse c'est pour cela que je voudrai connaitre la difference.. |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 30-06-2009 à 12:17 | ||
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Exactement!
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pascaline (la ciotat, 13) répond | Posté le 29-06-2009 à 18:38 | ||
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donc en petit dejeuner ou 4 heure en cas de fringale c'est bon?
mais de preference des fruits entiers.. |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 29-06-2009 à 13:31 | ||
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Bonjour Pascaline,
Lorsque l'on mixe les fruits, on perd une partie des fibres ce qui explique que l'IG augmente. En revanche, vous pouvez parfaitement consommer ce type de mélange à distance des repas PL. |
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