Forum Montignac
FORUM : Questions sur la méthode Montignac
pois chiches froids avec un peu d'huile
|
par paulucie (66) | Posté le 10-09-2011 à 19:33 |
|
est-ce autorisé ? | ||
Toutes les réponses à ce message :
|
ClaireDoray, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-02-2012 à 14:52 | Signaler un abus | |
|
Quoi qu'il en soit, préférez toujours les bonnes graisses : huile d'olive/de colza/de noix/ de sésame, la graisse de canard ou d'oie, l'avocat, les amandes, le poisson et les fruits de mer en général ! |
||||
|
||||
|
KATE08 répond | Posté le 30-01-2012 à 20:15 | Signaler un abus | |
|
et aussi : l est tout à fait possible de faire un repas protido-lipidique le soir au dîner mais il sera préférable dans ce cas : de réduire les apports lipidiques, de préférer le poisson aux viandes, de s’en tenir à des portions normales, voire inférieures. |
||||
|
|
||||
|
|
KATE08 répond | Posté le 30-01-2012 à 20:12 | Signaler un abus | |
|
Pour le soir, vous pouvez faire des sauces à base de crème de soja (c'est délicieux) , ou de fromage blanc 0% ou yaourt 0%. 1 ou 2 c à café d' huile d' olive n'est pas interdite non plus. |
||||
|
|
||||
|
rita28 (dubai, 36) répond | Posté le 27-01-2012 à 10:59 | Signaler un abus | |
|
je n ai pas tres bien compris. on en peut pas cuisiner avec de l huile d'olive le soir, c est bien ca? ni utiliser l'utiliser comme sauce? alos si c est ca je n ai pas tres bien commencer ma primere semaine.que faire? :(( merci |
||||
|
|
||||
|
Sybille_Montignac (Paris, 75), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 14-09-2011 à 15:14 | Signaler un abus | |
|
Merci pour ce lien Marycar :-q |
||||
|
|
||||
|
marycar (87) répond | Posté le 14-09-2011 à 10:55 | Signaler un abus | |
|
http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus-et-repas.asp#!/compte/bonus/types-repas.asp ;) :-q |
||||
|
|
||||
|
|
miluncina (venezia, 30) répond | Posté le 14-09-2011 à 08:58 | Signaler un abus | |
|
le soir pas ds huile jamais??!! |
||||
|
|
||||
|
|
marycar (87) répond | Posté le 14-09-2011 à 00:36 | Signaler un abus | |
|
Pas de lipides le soir miluncina... |
||||
|
|
||||
|
|
miluncina (venezia, 30) répond | Posté le 13-09-2011 à 14:48 | Signaler un abus | |
|
et dans un pg le soir?? |
||||
|
|
||||
|
|
Sybille_Montignac (Paris, 75), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-09-2011 à 10:28 | Signaler un abus | |
|
C'est en effet autorisé dans un déjeuner PL :P |
||||
|
|
||||
- 2
- 1
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Michel Montignac. Vous pouvez commencer le programme « La méthode Montignac » dès maintenant à un tarif préférentiel. Si vous êtes déjà client(e), connectez-vous ici :
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici
