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par sanjuba (carouge, 99) | Posté le 19-01-2013 à 17:57 |
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Bonjour ! Les glucides imprimés sur les emballages de nourriture sont considérés comme bas jusqu'à combien de gr par 100gr ? Je fais la chasse aux glucides mais je ne sais pas où est la limite ! Merci d'avance pour les réponses. Une belle soirée et un bon dimanche pour tout le monde |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 01-02-2013 à 09:21 | ||
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N'hésites pas si tu as d'autres questions Sanjuba :)
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sanjuba (carouge, 99) répond | Posté le 29-01-2013 à 19:25 | ||
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:x :x :x MERCI à toutes pour vos réponses !!!!
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KATE08 répond | Posté le 28-01-2013 à 20:01 | ||
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Pour la moutarde, comme en on prend très peu, il n'y a pas de problème. Je ne regarde jamais si elle contient du sucre.
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ClaireDoray (, ) répond | Posté le 28-01-2013 à 18:00 | ||
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C'est exact Nathie : le tout est de vérifier que tous les glucides ont bien un IG<35 pour les repas PL et <50 pour les repas GP ! ;)
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HIRONDELLE_16120 (BASSAC, 16) répond | Posté le 19-01-2013 à 23:49 | ||
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Bonsoir,
Je regarde la composition de tout ce que j'achète pour voir s'il n'y a pas des ingrédient interdits. Pour la moutarde, je prends AMORA forte. Il n'y a pas de sucre dedans. Je viens de regarder sur l'étiquette pour en être plus sûre. Bon courage. |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 19-01-2013 à 22:36 | ||
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Tu ne peux pas choisir les ingredients en fonction de la teneur en glucides indiquée. Il faut consulter la liste des index glycemiques. La moutarde a un IG de 35 donc consommable dans les 2 types de repas sauf celle contenant du sucre. Il est donc nécessaire de vérifier la composition des aliments. Peut être n'ai je pas compris la question.
Bon dimanche |
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sanjuba (carouge, 99) répond | Posté le 19-01-2013 à 18:59 | ||
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:-S :-S heu pas vraiment chère Nathie.... si par exemple je veux acheter une moutarde forte, il y en a tellement que je sais pas laquelle choisir en tenant compte des glucides indiqués sur l'étiquette.... Et c'est pareil pour beaucoup de choses.... Suis un peu perdue moi :^> :^>
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 19-01-2013 à 18:04 | ||
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Bonsoir Sanjuba,
Pour choisir les glucides que tu peux consommer, tu dois te référer à la liste des index glycémiques. Tu peux manger les glucides dont l'IG est <35 en repas PL et <50 en repas GP. Tu ne peux pas calculer l'IG selon le taux indiqué sur les emballages. J'espère avoir répondu à ta question. Bon courage |
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