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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par patoufanny (CAMPAGNE SUR ARIZE, 09) | Posté le 17-03-2013 à 13:28 |
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bonjour j'ais beaucoup de mal à perdre (du poid) ; la semaine derniére , je n'ais rien perdut et cette semaine j'ais repris 200 grames ; j'ais pratiquement des féculents à tout les repas ,je me demande ci ce ne serait pas préférable de les supprimer le soir ? à votre avis ? merci |
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JustineLeGoff répond | Posté le 18-03-2013 à 07:22 | ||
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Bonjour Fanny,
Pense également à poser la question à Sybille et à son équipe de diététiciennes spécialisées dans la méthode afin d'obtenir leur aide et tous leurs conseils. (Par l'outil des "Questions diététiques") Elles sauront t'aiguiller le plus précisément possible en fonction de ton profil, ton poids à perdre, ton mode de vie etc. mais aussi t'aider à comprendre pourquoi tu ne perds plus de poids depuis deux semaines. |
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praline2_diet (antibes, 06) répond | Posté le 17-03-2013 à 16:14 | ||
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Bonjour, si tu n'as pas trop faim le soir tu peux aussi faire une soupe de légumes IG Maxi 35 à savoir: choux, courgettes, oignons, blettes etc sauf : navet, carotte, courge, panais), plus un yaourt 0% ou yaourt au soja., cela boostera ta perte de poids, faire aussi la salade composée de Véronique qui te permettra de varier tes repas du soir, tu verras tout doucement
tu perdras du poids, rester motivée et surtout laisse ton corps s'habituer à cette nouvelle méthode. Si tu as du temps, prends le temps de lire dans le forum les expériences de chacune cela t'aidera. Courage tu y arriveras. Bonne semaine. Praline :) |
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veronique1969 (SOUMAGNE, 99) répond | Posté le 17-03-2013 à 15:36 | ||
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Bonjour Patoufanny,
Je pense qu'il serait bien que tu poses la question à une diététicienne du programme Montignac qui te conseillera certainement de modifier ton profil afin d'obtenir d'autres repas. Dans mon programme "classic", il est vrai que les féculents ne sont pas présents à tous les repas. Moi, le soir, je mange soit des pâtes avec de la sauce à la tomate ou bien alors du poisson cuit avec au moins 250 à 300 gr des légumes cuits, ou bien alors une salade composée avec du saumon ou du thon en boîte accompagné d'1 tomate, de quelques rondelles de concombre, 3 gros champignons crus ou cuits et pourquoi pas des aperges en bocal => je peux t'assurer que si tu mets tout cela dans une assiette creuse, cela te parraitra énorme à manger mais sache que ces aliments sont à IG bas et cela te fera perdre du poids à coup sûr... J'en veux pour preuve que j'en suis déjà à une perte de 5 kilos 300 en 8 semaines même si cette semaine, je me suis stabilisée (depuis la debut janvier, j'ai déjà perdu 8kilos). Je te souhaite de garder ta motivation pour la poursuite de ton programme. Véronique1969 ;) |
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