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par pinou13110 (Port de Bouc, 13) | Posté le 04-04-2013 à 21:56 |
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bonsoir je suis nouvelle et je commence lundi 8 avril et je ne comprend pas le plan de repas gluido proteique comment on gere lorsque l'on est a l'exterieur je vais suivre le plan des repas mais je ne le comprend pas pour l'instant si qu'el qu'un peut m'aider svp merci beaucoup Nadia A+ |
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ClaireDoray (, ) répond | Posté le 02-05-2013 à 17:06 | ||
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Effectivement, je vous invite à bien lire les bonus nutrition dans votre programme Montignac. Cliquez sur "Outils" puis "Bonus" et prenez 10 bonnes minutes pour lire (et relire) ces bonus. Prenez particulièrement le temps de bien assimiler le bonus intitulé Les deux types de repas dans la méthode Montignac" !
Et n'hésitez pas à poser vos questions à l'équipe diététique via vos questions personnelles ! |
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claire-viv (gif sur yvete, 91) répond | Posté le 30-04-2013 à 17:54 | ||
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Dans les bonus t as aussi des idées de repas à faire au restaurant
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sandrine2502 (saint folquin, 62) répond | Posté le 05-04-2013 à 22:01 | ||
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bonsoir, pinou
moi aussi je commence le programme lundi je t'avoue que je n'ai pas encore très bien tout compris même si celà parait facile quand on lit les différents commentaires si tu es d'accord on peut se soutenir mutuellement qu'est ce que tu en penses |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 05-04-2013 à 18:45 | ||
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Bonsoir,
Le repas GP est un repas sans graisse. Il peut cependant contenir du poisson ou une viande tres maigre. Tu trouveras l'explication de sa composition dans "outils, bonus, les deux types de repas". A cote, il y a aussi le tableau des equivalences qui te permet de composer ton menu en remplaçant les aliments que tu souhaites. De temps en temps (pas plus de deux fois par semaine), tu peux faire le repas GP le midi, et le repas PL le soir (ça peut etre plus simple si tu vas au resto ou si tu es invitée). Ne t'inquiète pas, tu vas vite intégrer la méthode et gérer tes repas même á l'extérieur. Je te souhaite bon courage pour ce début de programme |
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