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par SELENA (13) | Posté le 21-01-2009 à 13:44 |
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Ou on peu trouver et procurer le livre concernant le IG de la méthode Montignac? J'aimerais bien connaitre le IG de tous les fruits et légumes qu'on utilise dans nos repas... Merci de me renseigner Selena (13) |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 23-01-2009 à 12:08 | ||
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La viande a un IG de 0 car elle ne contient pas de glucides.
Vous pouvez manger toute sorte de viande si vous êtes dans un repas protido-lipidique!! |
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michoulinette (31) répond | Posté le 23-01-2009 à 10:47 | ||
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REPONSE A CHRYSALIDE IDEM je l'ai mis dans mes favoris mais c'est la vinde qui me gene peut-on manger toutes sortes de viandes?
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Chrysalide (69) répond | Posté le 23-01-2009 à 08:54 | ||
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Sur le site montignac.com il y a un caculateur d'IG,on entre le nom du fruit ou légume et il nous donne son IG.
Moi je l'ai mis dans mes favoris comme ça je l'ai toujours sous la main si j'ai un doute sur un IG. |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 22-01-2009 à 17:25 | ||
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10 noix de cajou et pistaches sont effectivement autorisées! Vous pouvez les consommer quand vous avez un petit creux ou à la fin d'1 repas protido-lipidique (le midi).
Les myrtilles sont également autorisées!! |
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SELENA (13) répond | Posté le 22-01-2009 à 09:51 | ||
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Les myrtilles sont- elles autorisées?
Selena? |
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kaleido (13) répond | Posté le 21-01-2009 à 17:32 | ||
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Quand je consulte la liste des IG je vois que les noix de cajou et les pistaches ( mon péché de gourmandise par excellence )sont à 15, mais sont elles autorisées, si oui : en quelles quantités et à quel moment ? sinon ...ceinture !
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 21-01-2009 à 14:00 | ||
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Vous pouvez le commander sur le site de la fnac http://livre.fnac.com/a2494192/Michel-Montignac-Le-regime-IG-index-glycemique?PID=1&Mn=-1&Ra=-1&To=0&Nu=21&Fr=0
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