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par provence (58) | Posté le 02-05-2009 à 09:20 |
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dans vos menus du soir exemples les lentilles ce passe de 80 g à 120g combien dois-je mettre je suis une femme vos compotes sont elles des compotes du commerce? merci |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 02-05-2009 à 12:12 | ||
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C'est exact Stélia.
Concernant les compotes, elles peuvent être du commerce à condition qu'elles soient sans sucres ajoutés! |
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stelia (perpignan, 66) répond | Posté le 02-05-2009 à 12:09 | ||
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salut provence
pour ce qui est du poid donné c'est pour te donner une iddée de la quantité que tu peut manger petite faim 80g grande faim 120g hihihih c'est un repere pour le fromage c'est pareil avec cette methode tu mange a ta faim et tu te regale avec des repas simple et savoureux te decourage pas a plus |
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