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par Nath gwada (SAINT CLAUDE, 97) | Posté le 28-05-2009 à 00:10 |
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Bonjour, Faut-il consommer du riz basmati normale ou uniquement du riz basmati complet? Merci de votre réponse car je n'aimerai pas me tromper. |
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Nath gwada (SAINT CLAUDE, 97) répond | Posté le 28-05-2009 à 16:37 | ||
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Merci Perlou pour le tuyau.
A bientôt |
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Nath gwada (SAINT CLAUDE, 97) répond | Posté le 28-05-2009 à 16:36 | ||
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Merci beaucoup de m'avoir éclairé.
A très bientôt |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 28-05-2009 à 10:12 | ||
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En effet, le riz basmati classique a un IG de 50 et le riz basmati complet a un IG de 45. Les 2 sont donc autorisés au sein d'un repas GP même si le complet est , du coup, préférable!
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PERLOU (Cagnes sur Mer, 06) répond | Posté le 28-05-2009 à 05:59 | ||
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http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php
Dans ce tableau il n'y a que 5 IG de différence... tu devrais entrer ce lien dans tes favoris... il suffit d'entrer le nom de l'aliment souhaité et il te donne la correspondance IG... |
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PERLOU (Cagnes sur Mer, 06) répond | Posté le 28-05-2009 à 05:48 | ||
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j'ai acheté du riz basmati normal... mais attendons l'avis des experts...
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