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par prune (35) | Posté le 14-07-2009 à 20:12 |
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je n'aime pas le quinoa, par quoi puis-je le remplacer ? je trouve que c'est difficile, quand on aime pas un des ingrédients des repas de le remplacer par un autre !!!! ce serait bien d'avoir des listes d'équivalences!! j'ai trouvé , en cherchant sur google, une liste d'index glycémiques par ordre alphabétique, ça m'aide, mais j'ai toujours peur que ça ne marche pas !!il faut dire que mes 1ères et 2èmes semaines n'ont pas été "top", entre invitations et réceptions, ça n'était pas la bonne période pour commencer!!!!je pense que maintenant ça va aller mieux !!!!! |
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RABLAN répond | Posté le 18-07-2009 à 15:54 | ||
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Comment peut on manger du quinoa en spaghettis ?
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Sergio (36) répond | Posté le 15-07-2009 à 23:43 | ||
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Le quinoa, je le mange en spaghettis à l'ail et au persil. Comme cela, ça passe bien et l'on ne s'en rend même pas compte.
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 15-07-2009 à 17:29 | ||
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Pour remplacer les aliments, voici un tableau très complet des IG : http://www.montignac.com/fr/ig_tableau.php
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