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par Twygy (VENON, 38) | Posté le 14-08-2009 à 18:36 |
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Je ne peux rien avaler le matin, en dehors d'un grand bol de lait-ricorée (1/2 litre), alors que dois-je faire ?Le lait de soja, je ne peux pas l'avaler.... Quant au solide, j'ai essayé, cela ne passe pas.... Donc ?? |
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quillou répond | Posté le 15-08-2009 à 21:22 | ||
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michel montignac conseille de manger léger le soir pour avoir faim le lendemain matin
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Twygy (VENON, 38) répond | Posté le 15-08-2009 à 18:34 | ||
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Merci pour vos gentille réponses...Je vais essayer, mais il est vrai que je n'ai vraiment pas faim le matin....ça va être dur !!!!!
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mam (60) répond | Posté le 14-08-2009 à 21:44 | ||
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Twygy, ne crois tu pas que 1/2 de liquide te remplis trop, c'est sur que tu ne peux pas après manger, moi aussi, je ne pouvait rien avaler le matin à part un verre d'eau fraîche. J'ai commencé par manger un fruit frais , puis après j'ai ajouté un yaout et avec la MM j'ai fini par ajouter les waza , (le pain, je ne peux pas )d'abord une puis aujourd'hui deux. C'était long plus de deux demaines , mais le résultat est que maintenant je ne pourrai plus faire sans mon petit dej, je ne l'aurais jamis cru .
Courage, tu vas y arriver. |
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cerise (50) répond | Posté le 14-08-2009 à 19:04 | ||
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twygy,à quelle heure prends tu ton petit déjeuner?Si c'est assez tôt peut être peux tu prendre quelque chose un peu plus tard quand tu te sens davantage réveillée,ou alors tu peux essayer peut être d'introduire qu'1 chose à la fois,ça te permettra de changer progressivement tes habitudes.Si je peux me permettre ne te bloque pas ,es tu vraiment décidée,tu sais comme moi que nous faisons bien souvent de la résistance aux changements!!!Poses toi la question si le moment est bien choisi pour commencer cette aventure comme le dit Sylviane,au fait tu peux peut être lui en toucher 2 mots.
Bon courage, à + |
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