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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Marie | Posté le 20-10-2009 à 08:43 |
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dans la session du jour, il est précisé fromage ou dessert. Or, j'ai pris l'habitude de terminer mes repas par une touche de sucré (fruit/compote yaourt soja) mais cela ne m'empêche pas de prendre un peu de fromage. Pensez vous que ce soit possible ?? ou suis je obligé de me priver de l'un ou de l'autre ?? Sybille peux tu m'aider car je suis en plein doute !! merci |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 21-10-2009 à 09:48 | ||
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Parfait ;)
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Marie répond | Posté le 20-10-2009 à 16:56 | ||
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Ok, c'est noté ! et oui, oui c'était bien lors des repas PL.
merci ! |
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ginou (71) répond | Posté le 20-10-2009 à 16:19 | ||
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C'est ça Marie, à condition de ne prendre que 30 à 50 g de fromage et lors d'un repas PL (midi)
Il ne faut pas être trop gourmande !!!!! et le fruit doit être à IG maxi 35. |
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Marie répond | Posté le 20-10-2009 à 12:16 | ||
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Merci Ginou ! ca veut dire que 3/4 fois par semaine, je peux prendre les deux ?
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ginou (71) répond | Posté le 20-10-2009 à 11:40 | ||
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Bonjour Marie,
Lorsque le coach avait consulté mon carnet minceur, il m'avait conseillé de limiter le fromage à 3/4 fois par semaine alors que, comme toi, je prenais souvent les deux. Bonne journée. |
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