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par melissandre (95) | Posté le 26-04-2009 à 21:46 |
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Bonsoir, Je pose la question au risque d'être nunuche... je comprends pas.. A t'on le droit à des oeufs entier en phase I ? Si oui combien par semaine ? Car on parle beaucoup que du blanc d'oeuf et je suis perdue là.. et j'aime les oeufs. Merci d'avance |
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Marie B. répond | Posté le 27-04-2009 à 10:32 | ||
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Pour être plus précise Mélissandre, c'est le jaune des œufs qui contient les lipides (graisses). Le blanc, lui, correspond à des protéines.
C'est pour cela que vous pouvez consommer les œufs entiers uniquement dans le cadre d'un repas protido-lipidique et seulement le blanc au cours d'un repas glucido-protidique en phase 1. |
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quillou répond | Posté le 27-04-2009 à 00:07 | ||
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j'avais demandé si je pouvais consommer chaque jour un blanc d'oeuf + 3 fois par semaine un oeuf entier
total hedomadaire: 10 blancs et 3 jaunes (en fait j'en mange moins que cela) sybille a répondu oui à condition que le jaune soit consommé au sein d'un repas protido-lipidique douce journée |
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quillou répond | Posté le 27-04-2009 à 00:00 | ||
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j'ai posé la question et sybille m'a répondu que je peux manger 3 oeufs entiers par semaine
et je suis bien de l'avis de sergio; en suivant au plus près les profils des repas nous sommes sûrs et sures de ne pas nous planter.... |
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Sergio (36) répond | Posté le 26-04-2009 à 23:08 | ||
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Ne te fait pas de noeuds au cerveau pour les oeufs, en phase I tu suis au plus près les profils des repas et tout ira bien. C'est souvent le matin des blancs en option et de temps à autre 1 ou plusieurs oeufs cuisinés ou seuls.
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