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par pechan (77) | Posté le 29-04-2009 à 08:04 |
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Bonjour, ce produit a l'air de combiner les desavantage du fromage et du yahourt donc j'imagine qu'on ne doit le consommer que en repas PL , le midi a la fin du repas ? et ne pas manger de fromage le meme jour ? merci |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 30-04-2009 à 12:18 | ||
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Non, les laitages de soja ne contiennent pas de lactosérum. Ils ne font donc pas partie de la recommandation d'1 produit laitiers par jour!
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Benny (83) répond | Posté le 30-04-2009 à 10:58 | ||
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Pechan: je ne crois pas... tu peux te régaler avec les 2, avec modération, bien évidemment!
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pechan (77) répond | Posté le 30-04-2009 à 10:20 | ||
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Merci Sybille, j'avoue que accompagnée de fruits rouges cela est pour moi une belle gourmandise ;-)
dois je compter comme produit laitier le lait de soja de ce matin pour mes flocons d'avoines ? |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 29-04-2009 à 12:00 | ||
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C'est exact, uniquement au sein des repas PL.
Égouttez-la au maximum et ne consommer aucun autre produit laitier de la journée! |
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Sergio (36) répond | Posté le 29-04-2009 à 09:57 | ||
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Moi, je consomme une petite faisselle ( 100 g. ) de carrefour vendue par 4 à chaque fois que MM le conseille dans ses menus et comme cela j'évite de faire des erreurs dans les choix de mes fromages et yaourts.
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