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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par jsrmg (bruxelles, 99) | Posté le 12-06-2012 à 23:01 |
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Je vais tout juste commencer montignac et j'aimerais avoir qques conseils pour les fringale milieu de matinée et d'après midi? Àquoi à t on droit sans problème pour éviter les "coups de mou"? Toute suggestion est la bienvenue...je supporte mal les hypoglycemies :-/..merci |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 17-07-2012 à 10:24 | ||
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N'oubliez pas vos deux rendez vous de ce mercredi 18 juillet :
- Formation aux outils en ligne de 10h à 11h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp - Tchat diététique de 17h à 18h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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ClaireDoray répond | Posté le 16-07-2012 à 15:26 | ||
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Le fromage est bien entendu à consommer en repas de type PL uniquement ! Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté pour mincir :)
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abydes (LYS LEZ LANNOY, 59) répond | Posté le 18-06-2012 à 09:04 | ||
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Je ne sais pas me passer de mon fromage le matin ! je prends un petit morceau de buche de chèvre ou de camenbert avec le pain MONTIGNAC et jusque là ça marche vous pensez que cela n'est pas bien ? pour le pain - pain de SEIGLE ou pain aux céréales autorisés ???? merci
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Magali-06 (St Cézaire sur Siagne, 06) répond | Posté le 13-06-2012 à 07:37 | ||
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Bonjour jsmg, bienvenue parmi nous.
Normalement si tu suis les menus comme ils sont proposés, tu n'auras plus de "fringales". Mais les collations sont autorisées, tu peux prendre un fruit à choisir dans la liste des IG bas (presque tous!)et quelques amandes, par exemple. !!!Des fruits séchés a:ussi (figues, abricots, pruneaux...).Tu peux aussi choisir un yaourt, de préférence au soja, de chèvre ou de brebis. Les laitages maigres au lait de vache sont limités à 1 par jour. A bientôt, bonne journée ! |
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